Ada dua jenis lemak
yang menyehatkan: lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) dan lemak tidak jenuh ganda
(PUFA). Salah satu PUFA adalah asam
lemak omega-3 yang membantu
mengatur peradangan dan memainkan peran kesehatan jantung dan
suasana hati. MUFA bermanfaat mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. MUFA juga dapat membantu mengecilkan lemak perut berbahaya terkait dengan gangguan
metabolisme.
Sehat itu enggak ribet, murah...Mohon jika ingin mengcopy-paste artikel ke dalam blog lain,mohon cantumkan link artikel blog ini ke blog tersebut...mari budayakan menghargai hasil kerja sesama blogger...terima kasih sudah membaca..
Search This Blog
Thursday, April 28, 2016
Subscribe to:
Comments (Atom)
Cara Alami Supaya Kadar Glutathione Tetap Tinggi
Glutathione, antioksidan yang terdapat di dalam tubuh, tugasnya menurunkan radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif, merusak sel tu...
-
Populasinya sekitar 3% penduduk amerika. Dikenal sebagai ahli filsafat dan arsitek. INTP sangat suka dengan teori dan analisa. Mereka ju...
-
Glutathione, antioksidan yang terdapat di dalam tubuh, tugasnya menurunkan radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif, merusak sel tu...
-
Kata orang, yang namanya setiap manusia itu berpasangan. Tetapi, tidak menutup kemungkinan pasangan ada yang cocok sekali, akur sampai mau...