Smartphone Bikin Sulit Tidur?

Hari gini sepertinya mulai anak-anak sampai orang dewasa semua pegang handphone, dimana-mana, bahkan termasuk diatas tempat tidur menjelang tidur. Tidak banyak orang tahu kalau ada hubungan antara jam tidur dengan penggunaan smartphone pada jam tidur.

Tubuh memiliki jam internal yang disebut ritme sirkadian/circadian rhythm yang membantu mudah pergi tidur di malam hari dan bangun di pagi hari. Kesehatan tidur secara keseluruhan tergantung pada ritme sirkadian yang benar dan tetap disinkronkan dengan waktu siang dan malam. Indikator eksternal yang paling penting untuk membantu menjaga tubuh tetap sinkron dengan rutinitas adalah cahaya.

Apa Yang Perlu Diketahui dari Glutathione

Antikosidan, sebuah bahan yang penting untuk mengatasi penyakit jantung, kanker , masalah neurologis dan lainnya. Gluthatione merupakan bagian dari antioksidan tunggal yang sudah banyak dipelajari dalam dunia medis, sebagai sebuah bahan pendetoks dan peningkat imunitas. Gluthatione sendiri penurunan jumlahnya sangat dipengaruhi oleh kualitas gizi yang buruk, polusi, toksin lingkungan, stress, infeksi dan radiasi.

Tanda Menderita Bipolar Disorder

Lagi ramai banget pemberitaan salahsatu artist terkenal sedang mengalami sebuah kelainan mental yang disinyalir disebut sebagai Bipolar disorder. Sebenarnya, apa sih bipolar disorder itu? Penyakit mental yang ditandai dengan suasana hati depresi tinggi, maniak (puncak) atau hypomaniak. Selama maniak bisa jadi sangat depresi, tidak bahagia, meledak marah atau pada hypomaniak bisa beresiko bunuh diri. Banyak sekali sebenarnya tanda penyakit mental yang agak mirip, tetapi untuk bipolar disorder ada ciri khusus yang bisa ditandai sehingga jika temukan ini pada orang disekitar Anda, sebaiknya diwaspadai. Apa saja ciri cirinya?

Bulan mempengaruhi psikologi manusia

Dalam minggu ini di belahan dunia sedang ada supermoon (penampakan bulan penuh). Satu sisi bulan terlihat sangat indah, disatu sisi ternyata menimbulkan beberapa fakta unik yang tidak disangka-sangka. Dalam satu tahun ini akan ada 3 kali supermoon, tanggal 12 juli, 10 agustus dan 9 september nanti. Ada teori dalam psikologi yang disebut dengan Lunatic, sebuah kelainan kejiwaan yang dipengaruhi oleh siklus bulan. Kelihatannya memang aneh, tetapi memang ada. Teori ini sebenarnya dibantah, tetapi ada 4 fakta menarik melihat efek bulan yang mungkin dapat mempengaruhi manusia:

Riset Hubungan Depresi dan Demensia

Ada hubungan antara depresi pada orang tua dengan kejadian demensia, apakah depresi akan memicu demensia atau demensia memicu depresi, hal ini masih menjadi penelitian lanjutan. Sebuah studi baru yang diterbitkan secara online pada 30 Juli di jurnal Neurology yang masih membutuhkan pembahasan lebih lanjut.

Para peneliti melaporkan bahwa depresi merupakan faktor risiko demensia dan orang-orang dengan lebih banyak gejala depresi cenderung mengalami penurunan berpikir dan memori keterampilan lebih cepat. Sementara penelitian menemukan hubungan antara keduanya bukan membuktikan hubungan sebab-akibat. Depresi menyumbang sekitar 4,4% penurunan mental yang tidak dapat dikaitkan dengan demensia-kerusakan yang ditemukan di otak.

Empat Ciri BDD

BDD (Body Dysmorphic Disorder) tidak banyak yang tahu gejala dan tanda menderitanya kelainan ini. Banyak remaja mengalaminya, mereka sangat sensitif terhadap ukuran tubuh dan seperti tidak pernah merasa puas. Biasanya penderita sangat sensitif jika ada yang menyinggung tentang berat badannya sehingga penurunan berat badan bisa terjadi sangat tajam. BDD ini benar-benar membuat penderitanya begitu sibuk membayangkan ketidaksempurnaan yang akhirnya memakan pikiran dan dirinya.

Bagaimana caranya kita mengenal gejala seseorang menderita BDD?

Jangan Sampai Mandul

Infertilitas/kemandulan bisa menjadi masalah pasutri. Mandul adalah ketidakmampuan untuk hamil; namun hanya pada kasus berat itu dapat diselesaikan. Generasi saat ini memiliki banyak masalah dan infertilitas adalah salah satu. Jangan cepat menyalahkan siapapun kenapa pasangan mengalami infertilitas, tapi coba kita simak dulu penyebab umum ini:

1. Pola makan (diet) yang tidak sehat. Kesuburan dikendalikan otomatis oleh hormon dalam tubuh di dalam Hipotalamus pada otak. Hipotalamus dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor diantaranya pola diet. Jika tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup per porsi untuk fungsi yang dibutuhkan, Hipotalamus yang terganggu akan mempengaruhi sistem reproduksi. Dengan demikian, diet seimbang diperlukan untuk mencegah kemandulan.