6 Manfaat Raw Honey (Madu Mentah)

Madu sudah banyak diketahui memiliki manfaat. Madu murni nan alami mengandung nutrisi dan enzim yang sedari dulu dimanfaatkan sebagai obat. Banyak madu dijual dipasaran, tapi pastikan madu dalam bentuk mentah (tidak diproses) dan asli (Murni), agar terasa manfaat kesehatannya bagi tubuh. 

Manfaat madu mentah ini antara lain:

1. Kaya antioksidan yang disebut senyawa fenolik. Beberapa jenis madu memiliki banyak antioksidan layaknya buah-buahan dan sayuran. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Radikal bebas menyumbang  proses penuaan dan juga perkembangan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Studi menunjukkan bahwa polifenol dalam madu dapat memainkan peran dalam mencegah penyakit jantung.
2. Zat antibakteri dan anti jamur. Madu mentah dapat membunuh bakteri dan jamur yang tidak diinginkan karena secara alami mengandung zat antiseptik hidrogen peroksida. Beberapa rumah sakit di Eropa telah menggunakan madu Manuka untuk melawan methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA), jenis infeksi bakteri Staphilococcus yang menjadi resisten terhadap antibiotik. Efektivitas madu sebagai antibakteri atau antijamur tergantung pada jenis madu.
3. Menyembuhkan Luka. Madu Manuka juga digunakan dalam medis  untuk mengobati luka karena ini merupakan pembunuh kuman yang efektif. Peneliti percaya karena memiliki sifat antibakteri tambahan selain hidrogen peroksida alami. Studi menunjukkan bahwa madu Manuka dapat meningkatkan waktu penyembuhan dan mengurangi infeksi pada luka. Namun, madu digunakan dalam haruslah aman dan bersih.
4. Mengandung fitonutrien. Fitonutrien adalah senyawa yang ditemukan pada tumbuhan yang membantu melindungi tanaman dari bahaya, misalnya dari radiasi UV matahari. Fitonutrien menyediakan  manfaat antioksidan dan anti-inflamasi, yang membantu menjaga kesehatan. Karena madu terbuat dari tumbuhan, juga memiliki fitonutrien.
5. Mengatasi masalah pencernaan. Madu kadang-kadang digunakan untuk mengobati masalah pencernaan seperti diare. Namun, itu terbukti efektif sebagai pengobatan untuk Helicobacter pylori (H. pylori), penyebab umum dari tukak lambung . Minum 1-2 sendok teh pada saat perut kosong  baik untuk menenangkan rasa sakit dan membantu proses penyembuhan.
6. Menenangkan tenggorokan. Kedinginan? Coba sesendok madu. Madu dianggap sebagai obat sakit tenggorokan sejak dulu. Coba menambahkannya ke teh panas dengan lemon. Madu juga bekerja sebagai penekan batuk. Penelitian menunjukkan bahwa madu seefektif dekstrometorfan,  obat batuk umum dalam mengobati batuk. Minum madu langsung 1-2 sendok teh.

Madu belum cocok untuk bayi dibawah satu tahun, apalagi madu mentah dapat menyebabkan gejala botulism (seperti keracunan makanan, mual, muntah, demam) pada bayi. Sebaiknya dihindari. Lekas dibawa ke dokter jika sudah mengalami.