Berbicara dengan
orang yang mengalami depresi ternyata gampang-gampang susah. Ingin sekali
membantu penderita keluar dari masalahnya, ternyata malah salah diartikan. Ada
baiknya kita juga memperhatikan apa yang sebaiknya dikatakan kepada mereka, apa
yang tidak. Sebaiknya bagaimana?? Bisa diperjelas dari yang berikut ini:
- Maksud: aku disini untukmu. Say: kamu tidak sendirian soal ini. Dont say: Selalu ada orang yang lebih buruk dari kamu kok
- Maksud: aku mempermasalahkan depresimu. Say : kamu sosok penting bagiku. Dont say : hidup itu memang tidak adil kok.
- Maksud: Biar aku bantu. Say: apa kamu ingin kupeluk?. Dont say: berhentilah mengasihani diri sendiri
- Maksud: Depresi memang ada. Say: Kamu tidak gila kok. Dont say: Bukannya kamu tuh selalu depresi ya?
- Maksud: masih ada harapan. Say: Kita ini kan ada selalu saling membutuhkan satu sama lain. Dont say: Cobalah untuk tidak tertekan.
- Maksud: Kamu dapat bertahan kok. Say: Ketika semuanya berakhir, kamu akan baik-baik saja. Dont say: itu salahmu sendiri
- Maksud: Aku berusaha untuk mengerti. Say: aku belum tentu faham semuanya, tapi aku berusaha membantumu. Dont say: Percaya deh.. aku tahu kamu sedang depresi kok.
- Maksud: Aku tidak akan menjauhkanmu. Say: aku tidak akan meninggalkanmu. Dont say: depresi benar-benar menghukum kamu
- Maksud: Aku peduli. Say: aku cinta kamu (dengan penuh kepedulian). Dont say: kamu apa enggak bosan selalu bilang “aku..aku dan aku??”
- Maksud: Kita akan lalui ini semua. Say: aku turut bersedih kamu ada masalah, aku akan peduli padamu. Dont say: kamu sudah pernah coba teh camomile belum? Itu bagus buat anti depresi.
