Mana Lemak Baik.. Mana Lemak Jahat?

Lemak, bagi orang dengan beberapa penyakit degeneratif dianggap sebagai bahan makanan haram dikonsumsi, karena dapat membuat penyakit mereka lebih parah lagi. Lemak merupakan bagian dari gizi makro selain karbohidrat dan protein. Lemak dibagi menjadi dua: lemak jenuh dan lemak tidak jenuh. Fungsi lemak banyak sekali, tidak bisa disepelekan dalam tubuh. Misalnya sebagai sumber asam lemak esensial (penting yang dibutuhkan tubuh, tetapi tidak bisa dihasilkan oleh tubuh), pelarut vitamin ADEK, penyediaan energi, pengaturan suhu tubuh, meningkatkan kesehatan sel, dan sebagainya. Tidak semua lemak harus disingkirkan dalam daftar bahan makanan harian, terutama bagi yang sakit. Justru jika semua dibatasi bahkan dihindari, bisa berbahaya, misalnya lemak dari alpukat, kacang-kacangan, ikan laut, zaitun. Ada lemak yang dapat menjadi bomb waktu bagi kesehatan, ada yang bermanfaat.

Tanda Kurang Vitamin D pada Lansia

Vitamin D merupakan golongan steroid yang sangat dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi, misalnya penyerapan kalsium, besi, magnesium, fosfat dan seng. Dalam tubuh manusia, vitamin D komposisi pentingnya dalam bentuk D3 (kolekalsiferol) dan D2 (ergokalsiferol). Sumber vitamin D yang utama dan alami adalah sinar matahari. Sayangnya, banyak orang seiring umur atau bahkan usia lansia jarang berjemur dipagi hari dan banyak waktu luangnya di dalam ruangan. Hal ini dapat menyebabkan mereka kekurangan pasokan vitamin D terbaik. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan meningkatnya peluang menderita penyakit jantung, asthma parah pada anak-anak, penurunan kemampuan kognitif pada lansia, kanker, osteomalasia, ricketsia. Jadi, waspadalah terhadap tanda kekurangannya.

8 Fakta Diet GFCF pada Anak Autistik

Anak dengan sindrom autistik diharuskan mengontrol pola makan/diet mereka. Ada beberapa diet yang dapat dijalani, salahsatunya adalah GFCF atau Gluten Free Casein Free (pola diet bebas kasein dan gluten). Diet ini masih menjadi penelitian, walau juga banyak orangtua yang memiliki anak dengan spektrum autistik sangat terbantu karena mengurangi gejala buruk yang timbul karena bocor diet. Ada fakta yang sebaiknya diperhatikan oleh orangtua ketika mereka ingin mempraktekkan diet ini pada anak mereka:

Kenapa autistik lebih terjadi pada anak lelaki?

Sebuah studi tentang DNA yang  baru menjelaskan mengapa anak laki-laki cenderung memiliki gangguan spektrum autisme dibandingkan perempuan. Ternyata, anak perempuan cenderung tidak mengembangkan autisme ketika yang tampak hanya ringan saja. Tetapi ketika didiagnosa dengan kelainan, anak perempuan cenderung memiliki mutasi genetika yang lebih ekstrim dibandingkan lelaki dengan gejala yang sama.

Menurut Sebastien Jacquemont, seorang asisten profesor pengobatan genetik di University Hospital of Lausanne di Swiss mengatakan bahwa anak perempuan cenderung lebih tolerir pada mutasi perkembangan syaraf (neurodevelopmental) dibandingkan pada anak lelaki. Untuk mendorong teori bahwa anak perempuan berada diatas ambang batas autisme dan gangguan perkembangan syaraf, dibutuhkan lebih dari sekedar mutasi, tetapi juga ketahanan terhadap kerusakan genetik. Yang menjadi masalah adalah, hal ini ada pada tingkal molekul sel dan masih sangat jauh pengamatan penelitiannya.

Fakta Kecil tentang Rematik Artritis

Rematik arthritis (RA) sangat berbeda dengan osteoartritis. Penyakit ini disebabkan oleh reaksi kekebalan yang abnormal yang menyerang lapisan sendi dan kerusakan bagian lain bagian tubuh. Masih banyak orang belum mengetahui pasti, fakta kecil yang mengejutkan jadi penyakit ini. Untuk jadi tambahan pengetahuan bersama, ini dia fakta yang bisa digali.
Pertama. RA dianggap sebagai penyakit orang malas. Jaman dulu orang yang terkena RA cenderung malas bergerak karena sendi mereka sakit dan akhirnya malah menyebabkan otot tidak berkembang. Radang kronis yang berhubungan dengan RA menyebabkan penurunan berat badan dan hilangnya nafsu makan. Olahraga dan obat sebenarnya bagian dari pengobatan RA.