6 Tanda kekurangan Zink

Tubuh manusia mengandung sekitar 2-3 g (2.000-3.000 miligram)  seng/zink. Banyak ditemukan di adrenal , otak dan mata. Karena  banyak seng disimpan di dalam sel dan tidak bebas dalam darah, tes darah untuk defisiensi zink sangat tidak akurat. Zink merupakan mineral penting yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan yang optimal, perbaikan DNA, aktivitas enzim, respon imun dan banyak proses biologis lainnya.

4 Cara Gampang Supaya Tidak Cepat Sakit

Sehat itu harga mati. Bayangkan jika badan kita akhir-akhir ini mengeluh nyeri, gampang sakit, gampang flu dan sedikit sedikit ke dokter, tentunya buang uang. Banyak sekali orang melakukan cara rumit untuk menghindari terserang flu ringan atau parah sekalipun. Menjaga kesehatan itu memang gampang-gampang susah, tapi tidak berarti tidak bisa. Jika memang sudah terkena, lakukan pengobatan dengan baik, jika belum, bisa dilakukan empat hal simpel dibawah ini:

5 Cara Usir Nafas Bau

Bau mulut (halitosis) menjadi masalah yang menyebalkan, menganggu komunikasi, membuat diri tidak pede. Sebagian bau mulut berasal dari gas yang dihasilkan oleh bakteri bertumpuk di dalam mulut, gusi, gigi dan lidah. Banyak dari gas ini mengandung sulfur, yang memberikan bau tidak sedap.

Tips Membeli Yogurt Sehat

Yogurt telah mempunyai reputasi tersendiri sebagai makanan kesehatan superstar sejati. Namun, sebuah kehati-hatian dihadapkan bahawa yogurt justru dapat berubah menjadi junk food (cepat saji). Bahkan sekarang, yogurt dihiasi dengan berbagai aneka cemilan lain, misalnya dengan cookies atau permen sebagai topping, sehingga gula pun tinggi dan terjadilah kelebihan kalori. Sudah banyak pilihan yogurt ada di pasaran, tetapi sebaiknya, kita bersikap bijak memilih yogurt yang sehat.

10 Gizi Yang Dibutuhkan Penderita Chron’s (Chron’s disease)

Penyakit Crohn yang terjadi karena kerusakan pada saluran pencernaan, sangat mengandalkan obat-obatan bahkan operasi usus, dapat mempersulit tubuh untuk menyerap nutrisi. Namun bukan berarti gejala penyakit ini bisa dikurangi. Menurut Arthur DeCross MD, profesor kedokteran di University of Rochester Medical Center di Rochester, New York, beberapa multivitamin bisa membantu meringankan penyakit dan memperbaiki penyerapan nutrisi. Apa saja yang sebenarnya dibutuhkan??