Peran
asam lemak esensial omega-3 makin penting saja. Mau tidak mau, jika
kita merasa kekurangan omega-3, maka dibutuhkan suplemen tambahan.
Dailiyhealthpost merangkum manfaat besar omega-3 bagi kita:
- Salahsatu penelitian yang sudah dipublikasikan yaitu peran omega-3 untuk mencegah terjadinya penyusutan otak akibat penyakit alzheimer. Penelitian yang dipublikasikan oleh Neurology, jurnal medis dari American Academy of Neurology, yang mengemukakan bahwa besarnya otak ada hubungannya dengan konsumsi omega-3 yang meningkat dalam 2 tahun.