Mikrobiota usus yang sehat dapat mencegah sindrom metabolik

Sebuah penelitian baru, yaitu meningkatkan mikrobiota (bakteri yang hidup dalam usus) usus yang sehat dapat membantu mengobati atau mencegah sindrom metabolik, sebuah kombinasi faktor risiko yang meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung, diabetes dan stroke.

Gaunnya Berwarna Putih-Emas atau Biru-Hitam?

Heboh-heboh dunia beberapa hari ini seputar gaun yang dipakai seseorang ditanggal 26 februari pada sebuah pesta sukses banget bikin netizen penasaran, hanya karena satu pertanyaan: apa warna gaun yang dipakai? Beberapa netizen melihat sebagai putih-emas, beberapa yang lain bersikeras warna yang mereka lihat yaitu biru-hitam. Tiada hari netizen tanpa membahas warna gaun tersebut. Sebenarnya, fenomena apa sih dibalik gaun yang bikin heboh itu?

Penggunaan Zat Aditif Pengemulsi Meningkatkan Kolitis, Obesitas dan Sindrom Metabolik

Penelitian baru menunjukkan kalau pengemulsi yang ditambahkan ke sebagian besar makanan olahan untuk membantu tekstur dan memperpanjang umur simpan makanan, dapat mengubah komposisi mikrobiota usus dan lokalisasi untuk mempengaruhi peradangan usus yang meningkatkan perkembangan penyakit radang usus dan sindrom metabolik. Penelitian, yang diterbitkan 25 Februari di Nature, dipimpin oleh Georgia State University Institute untuk Biomedical Sciences, peneliti Drs. Benoit Chassaing dan Andrew T. Gewirtz, termasuk di dalamnya kontribusi dari Emory University, Cornell University dan Bar-Ilan University di Israel.

Menyiasati rasa cemas pada anak

RASA takut yang dialami anak adalah hal biasa. Namun,
ada baiknya para orangtua membantu mengatasinya
agar ketakutan tersebut tak berlanjut menjadi fobia.
Merasa cemas dalam situasi tertentu yang tidak
nyaman, tentu tidak pernah menyenangkan. Namun,
ketakutan sebenarnya merupakan suatu keadaan
alamiah yang membantu individu melindungi dirinya dari
suatu bahaya, sekaligus memberi pengalaman baru.
Bahkan, pada anak-anak, perasaan seperti ini tidak
hanya normal, tetapi juga sangat dibutuhkan.

Mana Lemak Baik.. Mana Lemak Jahat?

Lemak, bagi orang dengan beberapa penyakit degeneratif dianggap sebagai bahan makanan haram dikonsumsi, karena dapat membuat penyakit mereka lebih parah lagi. Lemak merupakan bagian dari gizi makro selain karbohidrat dan protein. Lemak dibagi menjadi dua: lemak jenuh dan lemak tidak jenuh. Fungsi lemak banyak sekali, tidak bisa disepelekan dalam tubuh. Misalnya sebagai sumber asam lemak esensial (penting yang dibutuhkan tubuh, tetapi tidak bisa dihasilkan oleh tubuh), pelarut vitamin ADEK, penyediaan energi, pengaturan suhu tubuh, meningkatkan kesehatan sel, dan sebagainya. Tidak semua lemak harus disingkirkan dalam daftar bahan makanan harian, terutama bagi yang sakit. Justru jika semua dibatasi bahkan dihindari, bisa berbahaya, misalnya lemak dari alpukat, kacang-kacangan, ikan laut, zaitun. Ada lemak yang dapat menjadi bomb waktu bagi kesehatan, ada yang bermanfaat.

Tanda Kurang Vitamin D pada Lansia

Vitamin D merupakan golongan steroid yang sangat dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi, misalnya penyerapan kalsium, besi, magnesium, fosfat dan seng. Dalam tubuh manusia, vitamin D komposisi pentingnya dalam bentuk D3 (kolekalsiferol) dan D2 (ergokalsiferol). Sumber vitamin D yang utama dan alami adalah sinar matahari. Sayangnya, banyak orang seiring umur atau bahkan usia lansia jarang berjemur dipagi hari dan banyak waktu luangnya di dalam ruangan. Hal ini dapat menyebabkan mereka kekurangan pasokan vitamin D terbaik. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan meningkatnya peluang menderita penyakit jantung, asthma parah pada anak-anak, penurunan kemampuan kognitif pada lansia, kanker, osteomalasia, ricketsia. Jadi, waspadalah terhadap tanda kekurangannya.

8 Fakta Diet GFCF pada Anak Autistik

Anak dengan sindrom autistik diharuskan mengontrol pola makan/diet mereka. Ada beberapa diet yang dapat dijalani, salahsatunya adalah GFCF atau Gluten Free Casein Free (pola diet bebas kasein dan gluten). Diet ini masih menjadi penelitian, walau juga banyak orangtua yang memiliki anak dengan spektrum autistik sangat terbantu karena mengurangi gejala buruk yang timbul karena bocor diet. Ada fakta yang sebaiknya diperhatikan oleh orangtua ketika mereka ingin mempraktekkan diet ini pada anak mereka: