Makan sayuran tinggi protein ini.. biar tinggi..

Selama ini sayuran dikenal sebagai bahan makanan yang kaya vitamin dan mineral. Kenyataannya, ada beberapa sayur yang mengandung protein tinggi yang dapat membangun dan mengatur sel. Ada empat sayuran tersebut:

Suplemen Supaya Jantung Sehat

Jantung merupakan pusat peredaran darah. Jantung yang sehat menandakan hidup panjang. Tetapi dengan gaya hidup yang berlebihan, jantung juga bisa menjadi lemah, sehingga kebutuhan suplemen diperlukan untuk membantu kerja jantung ke arah lebih baik. Ada banyak suplemen dipasaran, tapi, apa saja yang bagus untuk jantung?

Kamu Alergi Terong Ungu?? Memang Bisa, Gitu??

Terung, sayuran yang terbilang terkenal, apalagi bisa dimakan mentah, resep juga bisa banyak dibuat. Namun siapa sangka, dibalik sayuran yang enak ini, ada sebagian kecil orang bisa terkena alergi jika memakannya. Hasil alergi memang berbeda, tergantung tingkatan.

Penyebab Diare yang Jarang Terjadi.. Jangan-Jangan pernah mengalami??

Sakit perut serta diare mungkin saja pernah terjadi dalam kehidupan kita, mulai dari yang ringan, sampai berat dan butuh perawatan. Ada beberapa penyebab diare, biasanya dari luar, misalnya makanan, cuaca. Tapi, ada juga sebab diare yang tidak umum.

6 Gizi ini penting! Jangan dilewatkan

Gizi penting/esensial merupakan senyawa yang tidak dapat dibuat oleh tubuh dalam jumlah yang cukup sehingga perlu didatangkan dari makanan, yang posisinya sangat penting untuk mencegah penyakit, meningkatkan pertumbuhan dan kesehatan yang baik (WHO). Gizi dapat dibagi dalam dua jenis: makro gizi dan mikro gizi. Makro gizi dimakan dalam jumlah besar dan termasuk membangun pola makan dengan memberikan energi pada tubuh, yaitu protein, karbohidrat, dan lemak. Vitamin dan mineral adalah zat gizi mikro,sehingga dibutuhkan dalam jumlah kecil. Ada enam kelompok utama mikronutrien dan macronutrients penting.

5 Mitos Tentang Metabolisme

Banyak mitos menghampiri berkaitan dengan metabolisme tubuh manusia yang mungkin saja sejak dulu sudah dipercaya seperti itu. Apa saja mitos itu?

Apa yang diperlukan untuk mengurangi gejala PMS ??

Setiap bulan wanita mengalami menstruasi. Pada beberapa wanita, hal ini tidak mengganggu aktivitas, namun tidak sebaliknya. Banyak wanita mengalami PMS (Pre Menstruation Syndrome) atau sindrom sebelum datangnya mens. Kram, lonjakan hormon, badan lelah, letih, kurang darah, menyebabkan seluruh aktivitas terganggu.