Perawatan Lain Untuk Diabetes

Memiliki penyakit diabetes yang paling ditakutkan bukan diabetes nya itu sendiri, tetapi efek komplikasi penyakit lain, misalnya diabetes neuropati yang bisa menyebabkan nyeri pada syaraf. Efek samping dari diabetes neuropati juga akan diberikan obat, tetapi ada efek sampingnya. Akhir-akhir ini banyak orang berusaha back to nature dengan cara meminum ramuan herbal untuk mengurangi nyeri yang timbul. Ada beberapa alternatif solusi, yaitu:

Alkohol dan Otak Kita

Alkohol dan otak kita. Sudah banyak dokter memperingatkan agar kita tidak mengkonsumsi alkohol terlalu berlebihan, karena lebih banyak buruknya dari sisi kesehatan juga sosial. Kecanduan alkohol bisa dikaitkan dengan kekerasan dalam rumahtangga, resikokecelakaan saat berkendara, hipertensi, kerusakan liver, kanker perut. Penggunaan alkohol berlebihan kronis dapat mendatangkan malapetaka tertentu pada otak, meningkatkan risiko untuk demensia, stroke dan gangguan psikososial. Walau begitu, konsumsi masih dalam dosis ringan sampai sedang (1gelas/hari untuk wanita dan 2 gelas/hari untuk pria) masih dikatakan bermanfaat.

Darah Tinggi Meningkatkan Resiko Psoriasis pada Wanita

Ada penelitian yang cukup mengejutkan: wanita dengan tekanan darah tinggi bisa meningkatkan resiko psoriasis. Selain itu, konsumsi obat yang disebut beta blocker juga meningkatkan resiko ini. Penelitian diikuti oleh sekitar 78.000 wanita dalam waktu lebih dari 10 tahun. Psoriasis merupakan gangguan sistem kekebalan kronis yang menyebabkan gangguan pada kulit misalnya bercak merah dan mengelupas. Penelitian sebelumnya menghubungkan antara psoriasis dengan diabetes, jantung dan depresi.

11 tempat dan benda di sekitar kita yang rawan kuman

Kita mungkin tidak akan pernah menyangka, sudah rajin rajin membersihkan rumah supaya tetap bersih dan berharap bebas kuman, ternyata malah jadi gudangnya kuman. Dalam netdoctor, ada semitar 11 tempat yang ditenggarai rawan dan banyak kuman di sekitarnya. Ini dia 11 tempat tersebut:

1. Mesin cuci. Kita mungkin gak nyangka tempat cuci baju ternyata sarangnya kuman. Untuk menghemat air maka biasanya pemakai mesin cuci menggunakan air dingin untuk membilas. Ternyata bakteri, virus, jamur dan protozoa masih tetap bisa tinggal di cucian kalau tempat cuci kita tidak dibilas bersih. Usahakan mencuci bilasan akhir dengan air hangat atau menggunakan desinfektan khusus yang bisa digunakan untuk membilas baju.
   

Makanan Yang Baik dan Buruk Untuk Penderita Psoriasis

Psoriasis merupakan kelainan autoimun yang menyerang kulit. Ternyata, banyak ahli gizi dan dokter menyarankan untuk mengubah pola diet orang dengan psoriasis mirip dengan pola diet pada penderita jantung, diabetes dan stroke. Basis pola makannya bergantung pada protein, susu rendahlemak, bijian utuh, sayur dan buah. Makanan apa yang baik dan buruk untuk penderita psoriasis? Heather Mangieri, RD dari the Academy of Nutrition and Dietetics memaparkannya.

Manfaat Tidur Cukup

Tidur nyenyak baik secara kuantitas dan kualitas sangat membantu dalam memlihara kesehatan tubuh secara umum. Apa saja itu?

1. Membantu penyembuhan masalah kulit. Kulit menggunakan jam tidur untuk menyembuhkan diri dari kerusakan sel-selnya. Ketika tidur, kulit memperbaiki diri yang menyebabkan saat kita bangun menjadi segar dan cerah.
   

Omega-3 mampu mengurangi kerusakan fisik pada jantung perokok

Sejak 10-20 tahun terakhir ini, trend suplementasi omega-3 semakin meningkat. Zat ini tergolong dalam asam lemak yang sifatnya esensial (tidak dapat diproduksi dalam tubuh sehingga harus dikonsumsi dari luar). Omega-3 dikenal khasiatnya sebagai anti peradangan, baik untuk jantung dan pembuluh darah, baik untuk kesehatan syaraf bayi dalam kandungan, baik untuk ibu hamil dan juga untuk kesehatan mata. Ternyata ada satu lagi manfaat asam lemak omega-3, yaitu mengurangi kerusakan fisik pada jantung karena merokok, yang dipublikasikan oleh the World Congress of Cardiology, bulan April tahun lalu.