10 Kewajiban Bikin Kulit Awet Muda

Siapa yang enggak mau punya kulit awet muda. Berbagai cara dilakukan supaya wanita bisa awet muda, bahkan pria saja sekarang juga konsentrasi pada bagaimana caranya jadi awet muda. Ada 10 panduan wajib yang bikin kita bisa awet muda lebih lama. Ini dia..

1. Gunakan krim pelindung matahari. Dalam cuaca mendung atau panas sekalipun, pemakaian krim anti UVA dan UVB tetap wajib untuk melindungi mu dari paparan radiasi dan kerusakan sinar matahari dan mencegah kanker kulit.
   

Mengenal sindrom SAD (Seasonal Affective Disorder)

Mungkin belum banyak orang kenal dengan sindrom satu ini: SAD (Seasonal Affective Disorder), atau yang dikenal dengan sindrom gangguan musiman. Waktu terjadinya selalu sama dari waktu ke waktu, misalnya mulai dari musim gugur dan berakhir musim dingin, menguras energi dan juga mood/suasana hati. Penyakit ini juga bisa menjadi depresi pada waktu musim semi atau awal musim panas.

Karena sindrom SAD ini berdasarkan musim tertentu, maka gejalanya juga berbeda. Misalnya pada sindrom SAD musim dingin gejalanya adalah:

Penyebab fatigue dan kurang tidur

Fatigue atau istilah umumnya kelelahan, bisa dilihat dari beberapa sebab yang dapat ditelusuri. Apa saja itu?

1. Kurang tidur. Penyebab yang paling jelas dan dapat mengurangi konsentrasi. Orang dewasa tidur sekitar 7-8 jam/hari.

       Tips: Jadikan tidur sebagai prioritas dan jaga jadwal rutin. Jangan gunakan laptop, ponsel, dan televisi   

dari kamar tidur Anda.

Hari pria sedunia

Serius! Saya pikir awalnya tidak ada hari Pria sedunia, ternyata ada, jatuh setiap tanggal 19 Nopember. Perayaannya sebenarnya sudah dicanangkan dari sejak tahun 1999, tetapi tidak semua negara di dunia ikut berpartisipasi. Untuk tahun ini, hanya sekitar 60 negara yang ikut, Indonesia tidak, walaupun begitu, enggak ada salahnya juga untuk tahu, apa teman tahun 2013 ini.

Tahun ini Men's day lebih berfokus pada Kesehatan Jiwa Cowok (boys) dan Pria (men) “ Selamatkan cowok dan pria”. Ada lima topik tema yang di nominasikan oleh panitia IMD (International Men's Day):

Apa yang perlu di ketahui tentang Suplemen Vitamin E

Banyak sekali sekarang di toko kesehatan atau super store menjual suplemen kesehatan Vitamin E. Vitamin yang larut dalam lemak ini tinggi antioksidan nya yang dapat mengakal radikal bebas. Selain itu, Vitamin E juga melindungi asam lemak tidak jenuh ganda dan senyawa lain yang sensitif terhadap oksigen radikal bebas, misalnya vitamin A dari kerusakan karena reaksi oksidasi.

Ada beberapa manfaat suplemen Vitamin E bagi kesehatan kulit:

10 Tanda dia Jodohmu

Ngomongin jodoh bakalan enggak ada habisnya. Bisa jadi kita mikir dia jodoh kita, ternyata bukan.
Nah, kalau dari sisi psikologis sih, katanya, ada sekitar 10 tanda si dia adalah jodohmu. apa saja sih itu?
1. Banyak kesamaan. Ada baiknya dalam mencari jodoh menilai banyak kesamaan, selain bisa membuat hubungan lebih mudah, juga bisa lebih enjoy satu sama lain. Pada faktanya, pasangan yang banyak sekali perbedaannya agak sulit untuk menyatu.

10 Tanda Masalah Tiroid

Tiroid merupakan bagian dari kelenjar endokrin yang terbesar pada tubuh manusia. Fungsinya mengatur kecepatan tubuh untuk membakar energi, membangun protein dan sensitivitas tubuh terhadap hormon lainnya. Tiroid ini juga disebut dengan master nya kelenjar metabolisme, karena jika kurang berfungsi, maka akan sangat berpengaruh pada kesehatan terutama yang berhubungan dengan energi, berat badan dan depresi.

Jika kita didiagnosa memiliki kelainan tiroid, maka dapat meningkatkan resiko obesitas, penyakit jantung, depresi, rambut rontok, cemas, disfungsi seksual, infertilitas dan masalah lainnya. Ada baiknya kita mengetahui tanda umum kelainan tiroid, termasuk diantaranya: