Banyak
sekali sekarang di toko kesehatan atau super store menjual suplemen
kesehatan Vitamin E. Vitamin yang larut dalam lemak ini tinggi
antioksidan nya yang dapat mengakal radikal bebas. Selain itu,
Vitamin E juga melindungi asam lemak tidak jenuh ganda dan senyawa
lain yang sensitif terhadap oksigen radikal bebas, misalnya vitamin A
dari kerusakan karena reaksi oksidasi.
- Vitamin E dapat mencegah timbulnya strech marks lebih banyak
- Vitamin E dapat membantu mencegah pembentukan bintik coklat pada kulit (age spots)
- Membantu merawat keseimbangan minyak pada kulit selama proses pembersihan
- Mengurangi kekeringan pada kulit dengan memperkuat fungsi barier kulit
Dari
perbandingan permakaian oral dan topikal, pemakaian topikal untuk
kulit dianggap lebih efektif dibandingkan dengan oral. Suplemen
Vitamin E oral juga bermanfaat, tetapi dalam arti luas untuk
keseluruhan tubuh.
Suplemen
vitamin E yang direkomendasikan yang berupa losion atau krim yang
mengandung bentuk alkohol Vitamin E (alfa tokoferol) dibandingkan
yang bentuknya asetat (alfa tokoferol asetat). Bentuk asetat tidak
menembus permukaan kulit dengan baik dan manfaatnya lebih sedikit
sebagai antioksidan di kulit.
Vitamin
E juga sangat bermanfaat bagi kesehatan seluruh tubuh. Manfaat yang
penting yaitu untuk mencegah:
- Nyeri menstruasi
- Berkurangnya jumlah sperma
- Peradangan di jaringan pada mata
- katarak
- Restless Leg Syndrom atau keram otot
- Parkinson
- Al zheimer
- Rematik atrhritis
- Asma
- Penyakit efek samping dari diabetes
- Penyakit kardiovaskular
- Kanker prostat dan payudara
Selain
itu berfungsi untuk pengaturan tubuh dan juga meningkatkan pengaturan
Vitamin A, meningkatkan sistem imunitas, terutama pada orang dewasa.
Vitamin E topikal juga baik untuk melancarkan sirkulasi darah dan
mencegah dari terhambatnya sirkulasi terutama pada penderita
diabetes. Masih banyak penelitian yang dikembangkan tentang Vitamin E
ini sebagai bagian penting dari antioksidan yang mudah mudahan
manfaatnya lebih banyak lagi.
