5 Makanan Peningkat Testosteron

Di usia 30 ke atas, seorang pria mulai mengalami masalah penurunan kadar testosteron. Ada beberapa gejala yang tampak dan tidak tampak, misalnya mudah lelah, kurang bertenaga, ejakulasi dini, menurunnya libido, dll. Banyak pula pria merasa khawatir dan takut. Ada beberapa faktor yang bisa diusahakan untuk meminimalisir hal ini, diantaranya makan snack/makanan selingan yang sehat dan dapat membantu mempertahankan kadar testosteron. Dilansir oleh dailyhealtpost, apa saja sih.. makanan tersebut?

1. Banyak makan lemak tak jenuh tunggal. Studi yang dipublikasikan dalam the Journal of Applied Physiology menemukan bahwa pria dengan asupan tinggi lemak tak jenuh tunggal memiliki kolesterol LDL lebih rendah dan lebih banyak testosteron. LDL telah ditemukan tidak hanya menyumbat arteri, tapi mengarah ke disfungsi ereksi bila tidak ditangani. Ada beberapa sumber yang bisa dimakan, salahsatunya alpukat dan ikan salmon
   

7 Makanan Pembangkit Seks

Kehidupan seks yang menyenangkan membuat kondisi rumahtangga kita bahagia. Banyak faktor yang mempengaruhi, salahsatunya adalah dari jenis makanan. Pssst..ternyata, ada 7 makanan yang bisa meningkatkan kehidupan seks anda dan pasangan.. apa saja sih?

1. Alpukat. Orang aztek (amerika latin) mengkonsumsi alpukat supaya kesehatan testis mereka bagus. Alasannya mungkin kesannya gak masuk akal, tapi ternyata alpukat buah afrosidiak yang kaya dengan lemak tidak jenuh dan rendah lemak jenuh yang sangat baik bagi jantung. Pembuluh darah jantung yang baik pada pria mencegah dari disfungsi ereksi (DE).
   

Racun yang umum di rumah anda

Mendengar kata racun terbayang mungkin di pikiran kita adalah cairan pembunuh serangga, padahal walau ada hubungannya, ternyata ada lagi yang pelan pelan lebih berbahaya, yaitu produk keseharian untuk kulit. Hal ini penting, terutama untuk wanita yang menggunakan produk perawatan kulit biasanya lebih banyak dibandingkan pria. Nah, bahan bahan kimia umum apa saja yang sebenarnya dianggap berbahaya bagi kulit?

5 Hal penting manfaat spirulina

Spirulina merupakan ganggang hijau yang tumbuh di air tawar. Tanaman ini sebenarnya sudah banyak dibudidayakan di dunia, karena banyak manfaatnya bagi kesehatan. Spirulina sendiri merupakan makanan tua yang sebenarnya sudah dikonsumsi ribuan tahun. Menurut David Wolfe, penulis buku, Superfoods: The Food and Medicine of the Future, spirulina merupakan salah satu makanan yang paling bergizi di dunia.

Nah, untuk tahu lebih lanjut manfaat besar spirulina, dailyhealthpost sudah meringkaskannya:

1. Kaya gizi. Dalam sebuah analisis spektrum tentang data Nutrisi independen, 28 gram (1 ons) spirulina kering mengandung 44% AKG besi, 32% protein, 60% riboflavin, 44% thiamin dan 85% tembaga. Selain itu juga mengandung vitamin A,C,E,K, B kompleks serta mineral selain juga asam lemak esensial. Spirulina dianggap makanan yang hampir sempurna, hanya kurang vitamin D saja.
   

5 Manfaat Hebat Omega-3

Peran asam lemak esensial omega-3 makin penting saja. Mau tidak mau, jika kita merasa kekurangan omega-3, maka dibutuhkan suplemen tambahan. Dailiyhealthpost merangkum manfaat besar omega-3 bagi kita:

1. Salahsatu penelitian yang sudah dipublikasikan yaitu peran omega-3 untuk mencegah terjadinya penyusutan otak akibat penyakit alzheimer. Penelitian yang dipublikasikan oleh Neurology, jurnal medis dari American Academy of Neurology, yang mengemukakan bahwa besarnya otak ada hubungannya dengan konsumsi omega-3 yang meningkat dalam 2 tahun.
   

12 herbal yang baik untuk liver

Liver merupakan organ penting tubuh dengan banyak bekerja dalam proses metabolisme dan termasuk yang sibuk. Thus, memiliki liver yang sehat menjadi penunjang utama dalam keseharian. Pola makan, pola tidur, pola aktivitas mempengaruhi kebiasaan sehat pada liver. Sebagai penunjang, bisa juga ditambahkan herbal. Ada sekitar 12 herbal yang cukup membantu menyehatkan liver, diantaranya:

18 Rahasia Pria Dalam Menjalin Hubungan yang Wanita Perlu Tahu (bagian 2)

Rahasia 10. Pria respon terhadap apresiasi/penghargaan diri. Berikan penghargaan untuk pria mu dapat membuat perbedaan besar dalam cara dia bertindak. Studi menunjukkan bahwa ayah lebih terlibat dalam kasih dan perawatan ketika istri mereka menghargai keterlibatan mereka dan melihat mereka berkompetensi dalam hal itu.

Rahasia 11. Pria hobi mikir tentang seks. Yeah.. ok lah, yang satu ini sudah bukan rahasia lagi. Kebanyakan pria di bawah usia 60 memikirkan seks paling tidak sekali sehari, dibandingkan dengan wanita yang hanya seperempat. Pria berfantasi seks hampir dua kali dibanding wanita, dan fantasi mereka jauh lebih bervariasi daripada wanita. Tapi berpikir tidak sama dengan melakukan loh.