Dosis Omega-3 dan Interaksi dengan Obat dan Herbal

Dosis terapi penyakit dengan omega-3:

1. Psoriasis: Para pasien psoriasis plak yang ditingkatkan pada intravena omega-3 menerima total 8,4 g per hari. Pasien dengan eksim atopik yang ditingkatkan dilengkapi dengan 3,7 g asam lemak omega-3 dalam bentuk kapsul per hari, dan orang-orang dengan dermatitis atopik yang ditingkatkan mengambil suplemen dari 1,0 g dalam bentuk kapsul per hari
2. Hipertensi. Beberapa studi klinis menunjukkan bahwa diet kaya asam lemak omega-3 menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Sebuah analisis dari 17 studi klinis menggunakan suplemen minyak ikan menemukan bahwa mengkonsumsi 3 gram atau lebih minyak ikan setiap hari dapat mengurangi tekanan darah pada orang dengan hipertensi yang tidak diobati. Dosis tetap harus dibawah pengawasan dokter.
3. Penyakit jantung. Studi populasi yang besar menunjukkan bahwa konsumsi asam lemak omega-3 dalam makanan, terutama dari ikan, membantu melindungi terhadap stroke yang disebabkan oleh penumpukan plak dan bekuan darah di arteri yang mengarah ke otak. Makan setidaknya 2 porsi ikan per minggu dapat mengurangi risiko stroke sebanyak 50%. Namun, dosis terlalu tinggi minyak ikan dan asam lemak omega-3 dapat meningkatkan risiko perdarahan. Orang yang makan lebih dari 3 gram asam lemak omega-3 per hari (setara dengan 3 porsi ikan per hari) mungkin memiliki risiko tinggi untuk stroke hemoragik, jenis yang berpotensi fatal stroke di mana arteri di otak kebocoran atau pecah.
4. Diabetes. Penderita diabetes sering memiliki trigliserida tinggi dan kadar HDL yang rendah. Asam lemak Omega-3 minyak ikan dapat membantu menurunkan trigliserida dan apoprotein (penanda diabetes) dan meningkatkan HDL, sehingga mengonsumsi makanan atau suplemen minyak ikan dapat membantu penderita diabetes. Tipe lain dari asam lemak omega-3, ALA (dari biji rami, misalnya) mungkin tidak memiliki manfaat yang sama seperti minyak ikan. Beberapa penderita diabetes tidak bisa efisien mengubah ANA ke bentuk asam lemak omega-3 yang dapat digunakan tubuh. Juga beberapa penderita diabetes tipe 2 mungkin memiliki sedikit peningkatan gula darah puasa saat konsumsi minyak ikan, sehingga tetapkan dosis dengan dokter/ahli kesehatan. Dosis: 0,6-4,6 gram minyak ikan oral/hari selama empat minggu untuk satu tahun, lalu disusul dosis 2-4 gram asam lemak omega-3/hari. Dosis berikut oral: 10 gram konsentrat minyak ikan yang terdiri dari 30% asam lemak omega-3/hari selama tiga minggu, 3,6 gram minyak ikan yang mengandung n-3 LC-PUFA/hari selama tiga bulan, enam gram ikan minyak harian, 3,6 gram n-3 LC-PUFA setiap hari selama tiga bulan, atau 3,4 gram ALA setiap hari selama 10 minggu. Dosis dua gram asam lemak omega-3 telah/hari selama 10 minggu. Dosis satu gram omega-3 etil ester oral 2-3 kali sehari selama 2-4 bulan.
5. Rematik arthritis. Sebagian besar studi klinis meneliti suplemen asam lemak omega - 3 untuk arthritis telah berfokus pada rheumatoid arthritis (RA) penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan pada sendi. Sejumlah studi kecil telah menemukan bahwa minyak ikan membantu mengurangi gejala RA , termasuk nyeri sendi dan kekakuan pagi. Satu studi menunjukkan bahwa orang dengan RA yang konsumsi minyak ikan dapat menurunkan takaran obat non -steroid anti-inflammatory ( NSAID ). Namun tidak seperti obat resep, minyak ikan tidak muncul untuk memperlambat perkembangan RA , hanya untuk mengobati gejala. Kerusakan sendi masih terjadi. Penelitian menunjukkan diperlukan setidaknya 2,7 g (2.700 mg) per hari dari rantai panjang asam lemak omega-3 EPA dan DHA. Di Inggris, pedoman diet merekomendasikan makan dua porsi ikan dalam seminggu. Dosis sekitar 0,45 g per hari asam lemak omega-3, sehingga dapat dilengkapi dengan suplementasi baik dalam cair atau kapsul.
6. Anak-anak. The ALA DRI berkisar dari 500 mg untuk bayi hingga 1.600 mg per hari untuk laki-laki berusia 14 sampai 18. The U.S. Department of Agriculture, Food and Nutrition Information Center: Untuk bayi , dosis yang dianjurkan adalah minimal 300 mg per hari. Untuk anak-anak usia 2-3 tahun, setidaknya 400 mg per hari sangat dianjurkan. Untuk anak-anak lebih dari 4tahun, dosis yang dianjurkan adalah minimal 600 mg per hari. Tiga ons salmon dua kali seminggu untuk anak di bawah 4 dan 6 ons salmon dua kali seminggu untuk anak di atas 4 menyediakan sekitar jumlah omega – 3 selama empat sampai enam hari. Beberapa penyedia layanan kesehatan merekomendasikan dosis terapi yang lebih tinggi hingga 1.000 mg per hari untuk anak autis , ADD , ADHD atau ketidakmampuan belajar 
7. Kram menstruasi. 2,5 gram minyak ikan telah diambil oral/hari selama 3-4 bulan.
8. Eksim. Enam gram konsentrat asam lemak omega-3 oral/ hari selama empat bulan di musim dingin. Dosis 10 gram minyak ikan oral selama 12 minggu. Dosis berikut oral: 12 kapsul minyak ikan setiap hari (menyediakan 2,0 gram EPA ditambah 1,3 gram DHA sehari) atau enam kapsul satu-gram (mengandung 51% EPA, DHA 32%, dan 3,6 unit internasional per gram DL-alpha-tocopherol) selama 12-16 minggu. Dosis 1,800-3,060 mg EPA ditambah 1,200-1,920 miligram DHA toral. Dosis 1,6 gram EPA ditambah 1,1 gram DHA oral/hari dari 25 minggu kehamilan sampai3-4 bulan menyusui.
9. IgA nefropati (penyakit ginjal di mana penumpukan antibodi IgA). Dosis 4-8 gram asam lemak omega-3 yang mengandung 1,88-3,76 gram EPA ditambah 1,47-2,94 gram DHA oral/hari selama dua tahun. Minyak ikan mengandung 0,85 gram EPA ditambah 0,58 gram DHA oral/ hari selama empat tahun. Dosis 4-12 gram minyak ikan oral/hari selama 36 minggu sampai dua tahun. Asam lemak Omega-3 berkisar 1,4-5,1 gram oral/hari selama 6-48 bulan. Dosis 4-12 gram oral/hari. Dosis 15 kapsul konsentrat oral/ hari selama 2-12 bulan
10. Meningkatkan nafsu makan penderita demensia. 4 Gram kapsul (1.7 gram DHA dan 0.6 gram EPA)/hari selama 12 bulan.
11. Memperbaiki sensitivitas insulin. 0.138-4 gram asam lemak omega-3 oral/hari selama 8 minggu sd 6 bulan.
12. Penyakit liver. 0,83-13,7 gram asam lemak omega-3 oral/ hari selama 8 minggu-12 bulan.
13. Gejala menopause. 500 miligram asam lemak omega-3 bentuk EPA oral, tiga kali sehari selama delapan minggu.
14. Nyeri/tegang otot. 324 miligram EPA ditambah 216 miligram DHA telah oral/hari dalam merk Viva omega-3 ™ selama 30 hari sebelum dan dua hari setelah olahraga.
15. Meningkatkan berat badan. 6 gram minyak ikan tuna (sekitar 1,9 gram asam lemak omega-3, yang mengandung 260 miligram DHA dan 60 miligram EPA) oral 12 minggu bersama dengan olahraga teratur. Lima kapsul omega-3 PUFA, dengan masing-masing kapsul mengandung 1.000 miligram EPA ditambah 200 miligram DHA oral/hari selama enam bulan. Dosis berikut telah diambil oleh mulut: enam kapsul minyak ikan (0-3 gram asam lemak omega-3) setiap hari selama delapan minggu, tiga gram kapsul minyak ikan yang mengandung 1,08 gram EPA ditambah 0,72 gram DHA/hari selama dua bulan, enam gram tuna minyak ikan yang mengandung 260 miligram DHA ditambah 60 miligram EPA setiap hari selama 12 minggu, dan lima kapsul berisi satu gram minyak ikan (1,3 gram EPA ditambah 2,9 gram DHA) setiap hari selama 24 minggu.
16. Mengobati penyakit pembuluh darah perifer (aliran darah tersumbat pada anggota badan) dosis 15 gram minyak ikan telah oral/hari selama empat minggu. Dosis 2-4 gram omega-3 PUFA oral/hari.
17. Gangguan kepribadian, 2,1 gram EPA ditambah 0,9 gram DHA telah oral/hari selama 12 minggu.
18. Kehamilan dan persalinan. Dosis 0,1-2,8 gram EPA dan DHA telah oral/hari dari minggu 17-27 kehamilan sampai kelahiran. Dosis 2,7 gram asam lemak omega-3 (empat kapsul satu gram minyak Pikasol ®) oral pada 30 minggu kehamilan. Dosis 2,7 gram asam lemak omega-3 oral 18-30 minggu kehamilan sampai kelahiran. Kapsul minyak ikan (Pikasol ®) mengandung 0,9-2,1 gram DHA ditambah 1,3-2,9 gram EPA telah diambil oleh mulut setiap hari, dimulai pada 20-33 minggu kehamilan. Asam lemak Omega-3 yang mengandung tiga gram EPA dan DHA oral/ hari selama 27 minggu. Dosis 1,62 gram EPA ditambah 1,08 gram DHA oral/ hari selama 14 minggu. Dosis 1,10-3 gram EPA ditambah hingga 2,20 gram DHA oral/hari selama 14-27 minggu.
19. Sindrom pramenstruasi (PMS). Minyak ikan yang mengandung 18% EPA ditambah 12% DHA oral dua kali/hari selama tiga bulan.
20. Mencegah penyempitan pembuluh darah setelah angioplasti koroner. 15 kapsul sehari dari satu gram minyak ikan (2,7-4,1 gram EPA dan 1,8-2,8 gram DHA) oral tiga minggu sebelum operasi dan dilanjutkan setelahnya selama enam bulan. Dosis 0,045-5,4 gram minyak ikan oral/hari selama enam minggu sampai dua tahun. Sebelum operasi, 10 kapsul berisi tiga gram minyak ikan yang terdiri dari 1,8 gram EPA ditambah 1,2 gram DHA /hari selama enam bulan.
21. Psikosis, asam lemak omega-3 yang mengandung 0,84 gram EPA ditambah 0,70 gram DHA oral/hari. Dosis 1,2 gram asam lemak omega-3 oral/ hari selama tiga bulan.
22. Penyakit sel sabit, 0,25 gram menhaden minyak ikan per kilogram oral/ hari selama satu tahun.
23. Radang pankreas, 0,15-0,2 gram minyak ikan per kilogram telah diberikan melalui sonde sehari selama lima hari (Omegaven ®, Fresenius, Jerman). Dosis 0,2 gram emulsi minyak ikan per kilogram telah diberikan secara intravena setiap hari selama dua minggu.
24. Mengobati migrain, tiga gram omega-3 PUFA oral dua kali sehari selama empat bulan.
25. Lupus erythematosus (penyakit kronis menyebabkan peradangan), dosis 15-20 gram MaxEPA ® (EPA) oral/hari selama 34 minggu. Dosis 20-440 gram oral/hari selama 12 minggu sampai 12 bulan.
26. Mengobati penyakit radang usus/IBD, 2,4-5,6 gram asam lemak omega-3 oral dalam satu atau dua dosis terbagi setiap hari selama dua tahun. Kapsul asam lemak omega-3 yang mengandung 1,2-2,2 gram EPA dan DHA 0,6-0,9 gram oral/ hari selama setidaknya dua bulan. Dosis berikut toral: 5-6 gram minyak ikan, 5,1 gram kapsul minyak ikan, atau 20 mililiter minyak ikan setiap hari selama 6-24 bulan (mengandung 3,2 gram EPA ditambah 2,2 gram DHA), serta sebagai dosis 6-15 gram setiap hari atau 20 mililiter sehari-hari dari minyak ikan untuk 2-24 bulan.
27. Meningkatkan perkembangan mata dan otak pada bayi, 4,5 gram minyak ikan oral/ hari oleh ibu selama empat bulan pertama menyusui. Kapsul minyak ikan (mengandung DHA dan EPA 200-2,200 miligram 33-1,800 miligram) oral/ hari di 15-25 minggu kehamilan sampai kelahiran. Minyak ikan yang mengandung 1,5 gram asam lemak omega-3 sebagai kapsul atau minyak ikan cod yang mengandung 1,183 gram DHA, 0.803 gram EPA dan vitamin A, D, dan E melalui mulut selama 18 minggu. Minyak ikan mengandung 2,2 gram DHA ditambah 1,1 gram EPA oral/hari dimulai pada 20 minggu kehamilan kelahiran.
28. Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), diet kaya mengandung 0,6 gram omega-3 PUFA dan 0,4 gram omega-6 PUFAselama 24 bulan.
29. Meningkatkan fungsi otak, 0,25-0,68 gram DHA ditambah 0,323-1,48 gram EPA oral/ hari selama 3-6 minggu
30. Keracunan yang disebabkan oleh siklosporin, 3-6 gram asam lemak omega-3 oral selama enam bulan. Dosis 9-18 gram EPA oral.
31. Asthma (dibawah 18 tahun). 84 miligram EPA dan 36 miligram DHA (dosis harian EPA dan DHA adalah 17-26,7 dan 7,3-11,5 miligram per kilogram berat badan). Dosis 300 miligram EPA ditambah DHA oral/hari selama enam minggu. Dosis 0,72 gram EPA ditambah 0,48 gram DHA ditambah ALA atau 300-500 miligram minyak ikan yang mengandung 0,8-26,8 miligram EPA per kilogram ditambah 3,6-11,5 miligram DHA telah oral/ hari selama 12 bulan.
32. Attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD), 120 miligram ALA oral/hari selama tujuh minggu. Dosis 80-1,000 miligram EPA ditambah 2,7-558 miligram DHA toral/ hari selama 30 minggu.
33. Autisme, 1,3-1,5 gram asam lemak omega-3 oral/ hari selama 6-12 minggu.
34. Depresi bipolar, 380-2,200 miligram EPA dan 180-1,200 miligram DHA oral/ hari selama 4-16 minggu. Dosis 6.600 miligram ALA oral/hari selama 16 minggu.
35. Meningkatkan fungsi otak atau mengobati gangguan metabolisme, 500 miligram minyak ikan (Ameu ®, Omega Pharma, Berlin Jerman) menyediakan 18% EPA dan 12% DHA telah diambil oleh mulut setiap hari selama tiga bulan. Minyak ikan dengan dosis akhir dari 15 miligram DHA per kilogram telah diambil oleh mulut setiap hari selama tiga bulan.
36. Mencegah penyakit pada anak-anak usia 9-12, minyak ikan (200 miligram EPA ditambah satu gram DHA), yang diberikan dalam susu coklat ultrahigh-suhu diproses (UHT), selama lima hari per minggu selama enam bulan.
37. Meningkatkan perkembangan bayi dan pengembangan keterampilan motorik, 20 miligram DHA cair oral/ hari selama tahun pertama kehidupan
38. Meningkatkan bersekolah pada anak-anak usia 9-12, enam kapsul (0,65 gram DHA dan 0,10 gram EPA ) oral/ hari selama tiga bulan.

Interaksi obat:

1. Dapat meningkatkan risiko perdarahan ketika diminum dengan obat yang meningkatkan risiko perdarahan. Misalnya termasuk aspirin, antikoagulan (pengencer darah) seperti warfarin (Coumadin ®) atau heparin, obat antiplatelet seperti clopidogrel (Plavix ®), dan obat anti-inflamasi nonsteroid seperti ibuprofen (Motrin ®, Advil ®) atau naproxen (Naprosyn ®, Aleve ®).
2. Dapat mempengaruhi kadar gula darah. Perhatian dianjurkan bila menggunakan obat yang juga dapat mempengaruhi gula darah. Orang minum obat-obatan untuk diabetes atau insulin harus dipantau secara ketat.
3. Dapat menyebabkan tekanan darah rendah. Perhatian dianjurkan pada orang yang memakai obat yang menurunkan tekanan darah
4. Dapat berinteraksi dengan obat yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, agen/zat yang dapat mempengaruhi sistem saraf, agen hepatotoksik, agen yang dapat mengobati irama jantung abnormal, agen yang dapat mengobati radang sendi, agen yang dapat mengobati asma, agen yang dapat mengobati asam urat, agen yang dapat mengobati gangguan jantung, agen yang dapat mengobati infeksi retrovirus (HIV), agen anti alergi, antiandrogen, agen antikanker, antidepresan (SSRI), antiestrogen, anti-inflamasi, antipsikotik, aspirin, agen tulang, kolesterol menurunkan agen, siklosporin, deksametason, agen mata, agen hormonal, paclitaxel, agen kulit, dan agen perut.

Interaksi dengan herbal:

1. Omega-3 dapat meningkatkan risiko perdarahan ketika diambil dengan herbal dan suplemen yang dipercaya dapat meningkatkan risiko perdarahan. Beberapa kasus perdarahan telah dilaporkan dengan penggunaan Ginkgo biloba, dan lebih sedikit kasus dengan bawang putih dan saw palmetto. Banyak agen lain secara teoritis dapat meningkatkan risiko perdarahan, meskipun hal ini belum terbukti dalam banyak kasus.
2. Omega-3 dapat mempengaruhi kadar gula darah. Perhatian dianjurkan bila menggunakan herbal atau suplemen yang juga dapat mempengaruhi gula darah.
3. Omega-3 dapat menyebabkan tekanan darah rendah. Perhatian dianjurkan pada orang yang memakai herbal atau suplemen yang menurunkan tekanan darah.
4. Omega-3 juga dapat berinteraksi dengan obat anti alergi, antiandrogen, herbal antikanker dan suplemen, antidepresan (SSRI), antiestrogen, anti-inflamasi, antioksidan, antipsikotik, agen tulang, penurun kolesterol herbal dan suplemen, asam linoleat terkonjugasi, minyak evening primrose, vitamin larut lemak, folat, asam gamma-linolenat, glukosamin, herbal dan suplemen yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, herbal dan suplemen yang dapat mempengaruhi sistem saraf, herbal dan suplemen yang mungkin beracun untuk hati, herbal dan suplemen yang mungkin mengobati irama jantung yang abnormal, herbal dan suplemen yang dapat mengobati arthritis, herbal dan suplemen yang dapat mengobati asma, herbal dan suplemen yang dapat mengobati gangguan jantung, herbal dan suplemen hormon, terapi penggantian hormon, lycopene, trigliserida rantai menengah, phosphatidylserine, pitosterol, policosanol, selenium, agen kulit, agen perut dan vitamin E.

Sumber: Mayoclinic