Manfaat Olahraga

Olahraga merupakan gerakan yang membuat otot bekerja dan membakar kalori. Ada banyak jenis olahraga misalnya berenang, jalan kaki cepat, berlari, melompat dansebagainya. Sudah banyak ahli mengatakan bahwa manfaat olahraga sangat luas, baik secara fisik dan mental. Dan jika ditelusuri secara teratur, kita dapat merasakan manfaatnya berikut ini:

Apa yang menyebabkan alergi bertambah buruk?

Jika seseorang sedang menderita alergi, tentu saja alergen (bahan pencetus alergi) sebaiknya dihindari. Terkadang, justru alergi timbul dari alergen yang kecil atau tidak disangka-sangka, misalnya karena lilin pada buah apel. Atau.. selain itu, apa saja yang dapat menyebabkan alergi tambah buruk?

coQ10

Coenzim Q10 (CoQ10) senyawa yang larut dalam lemak, mudah disintesis tubuh manusia, termasuk dalam keluarga ubiquinone. coQ10 dapat bersumber dari makanan. CoQ10 ditemukan dalam produksi energi yang disebut ATP dalam mitokondria. Organ dengan kebutuhan energi tinggi seperti jantung dan liver memiliki konsentrasi coQ10 tertinggi dibanding organ lain. Coq10 sangat  membantu tubuh mengubah energi dari karbohidrat dan lemak ke energi untuk setiap sel, sebagai antioksidan sel, jaringan dan organ terhadap efek merusak radikal bebas.

Makanan Tinggi Arginin

Arginine adalah jenis asam amino, blok bangunan protein. Protein dicerna menjadi asam amino dan kemudian diserap ke dalam tubuh dan didapat dari makanan. Tubuh dapat membuat asam amino sendiri, tapi untuk asam amino esensial harus berasal dari makanan yang kita makan.

Makanan Sehat Pengganti Junk Food untuk anak

Menjadi hal yang penting bagi orangtua untuk makan makanan sehat bagi anak-anak mereka. Kebanyakan anak sekarang makan dengan MSG, rendah gizi, tinggi kalori, atau yang kita kenal dengan junk food. Sebagai orang tua, sangat disarankan mencari alternatif makanan sehat sehingga mereka tidak ketergantungan semua itu. Apa saja makanan alternatif itu?

6 Manfaat Raw Honey (Madu Mentah)

Madu sudah banyak diketahui memiliki manfaat. Madu murni nan alami mengandung nutrisi dan enzim yang sedari dulu dimanfaatkan sebagai obat. Banyak madu dijual dipasaran, tapi pastikan madu dalam bentuk mentah (tidak diproses) dan asli (Murni), agar terasa manfaat kesehatannya bagi tubuh. 

Manfaat madu mentah ini antara lain:

7 hal perlu diketahui dari pola diet 500Kalori

Diet 500 kalori merupakan  bentuk ekstrem diet sangat rendah kalori (VLCD). Hal ini sangat menurunkan jumlah kalori yang biasanya orang membutuhkan minimal 800 Kalori. VLCDs menggunakan pengganti makan seperti minuman, milkshake, dan makan hanya semaksimalnya dua kali/hari. VLCD dimaksudkan untuk orang-orang yang sangat gemuk dan tidak mampu untuk menurunkan berat badan setelah mencoba banyak pola dan rencana diet. Diet ini sangat membutuhkan bimbingan medis dan apa saja sih yang perlu diketahui tentang diet ini?