Manfaat Prune bagi kesehatan

Apakah anda tahu prune?? Prune buah berwarna ungu yang dapat dimakan biasa, buah kering atau disajikan dalam bentuk jus. Prune mengandung tinggi serat, fruktosa, sorbitol, gula alkohol dengan tingkat penyerapan yang lambat. Sementara jus prune tidak mengandung jumlah serat yang sama dibandingkan buah utuhnya, namun masih  banyak vitamin dan mineral. Enam buah plum (57 gram) kering  tapi mentah memiliki 137 kalori dan 21,7 gram gula. Satu cangkir jus prune memiliki sekitar 182 kalori. Jadi, jika ingin minum jus, hitunglah kalori bersama makanan lain.

Penyebab dan perawatan untuk jerawat

Punya jerawat tidak menyenangkan, mengganggu penampilan dan bikin enggak pede. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan kenapa seseorang jadi jerawatan. Tulisan ini menyajikan faktor tersebut berikut cara perawatannya.

HPV pada Pria

Hampir setiap informasi tentang HPV (Human Pappilomna Virus) hanya berfokus pada wanita karena bisa menyebabkan kanker serviks (mulut rahim). Padahal, sebenarnya virus ini pun bisa bermasalah bagi pria.

Teh Anti Radang

Peradangan pada dasarnya adalah sebuah proses alami dimana sel darah putih berusaha mengurangi bahkan melindungi kita dari infeksi dan organisme asing lainnya seperti bakteri atau virus. Namun hal ini tidak selamanya teratur, sebab ada dikala imunitas tubuh malah menyerang diri sendiri, contohnya adalah Arthritis dan beberapa lainnya disebut sebagai auto imun.

Manfaat Olahraga

Olahraga merupakan gerakan yang membuat otot bekerja dan membakar kalori. Ada banyak jenis olahraga misalnya berenang, jalan kaki cepat, berlari, melompat dansebagainya. Sudah banyak ahli mengatakan bahwa manfaat olahraga sangat luas, baik secara fisik dan mental. Dan jika ditelusuri secara teratur, kita dapat merasakan manfaatnya berikut ini:

Apa yang menyebabkan alergi bertambah buruk?

Jika seseorang sedang menderita alergi, tentu saja alergen (bahan pencetus alergi) sebaiknya dihindari. Terkadang, justru alergi timbul dari alergen yang kecil atau tidak disangka-sangka, misalnya karena lilin pada buah apel. Atau.. selain itu, apa saja yang dapat menyebabkan alergi tambah buruk?

coQ10

Coenzim Q10 (CoQ10) senyawa yang larut dalam lemak, mudah disintesis tubuh manusia, termasuk dalam keluarga ubiquinone. coQ10 dapat bersumber dari makanan. CoQ10 ditemukan dalam produksi energi yang disebut ATP dalam mitokondria. Organ dengan kebutuhan energi tinggi seperti jantung dan liver memiliki konsentrasi coQ10 tertinggi dibanding organ lain. Coq10 sangat  membantu tubuh mengubah energi dari karbohidrat dan lemak ke energi untuk setiap sel, sebagai antioksidan sel, jaringan dan organ terhadap efek merusak radikal bebas.