Punya jerawat tidak
menyenangkan, mengganggu penampilan dan bikin enggak pede. Ada beberapa faktor
yang bisa menyebabkan kenapa seseorang jadi jerawatan. Tulisan ini menyajikan
faktor tersebut berikut cara perawatannya.
Hormon
Jerawat dapat terjadi
saat masuk waktu puber. Hormon berlibihan dalam tubuh, terus tumbuh dan
berkembang dari fase anak sampai dewasa. Baik anak lelaki dan perempuan
memiliki hormon yang pengaruh pada pori dan jerawat, disebut androgen. Androgen membuat minyak kulit kelenjar dan membuat sebum
(minyak yang menghidrasi kulit) berlebih. Hal ini juga terjadi ketika seorang wanita hamil. faktor
hormonal lainnya yang tidak normal dan tidak berhubungan dengan pubertas. Tidak
ada saran selain ke dokter kulit untuk pemeriksaan ekstra.
Paparan
sinar matahari
Terlalu sering terpapar
sinar matahari yang tidak sehat tidak hanya menyebabkan kulit mengalami penuaan
dini, namun juga jerawat. Bagi orang yang kulitnya sensitif, sinar matahari
juga bisa menyebabkan jerawat. Oleskan krim SPF pelindung dari bahaya sinar
matahari sekitar 15 menit sebelum keluar rumah dan ulangi pemakaian jika wajah
sudah berkeringat.
Stress
Kelenjar minyak
Androgen sebaceous
akan mengeluarkan lebih banyak sebum, kelebihan minyak yang akan menyebabkan
jerawat, jika seseorang memiliki tingkat stress tinggi. Dengan melakukan
rutinitas sehat misalnya menjaga pola makan/diet, olahraga, tidur yang cukup
menjadi cara baik menurunkan tingkat stress tubuh. Hal ini juga akan
memperlambat tingkat penuaan dini.
Obat-obatan
tertentu
Obat tertrntu misalnya
pengontrol kehamilan/KB akan menyebabkan jerawat. Hal ini agak sulit dikontrol
karena setiap orang memiliki kimia
tubuh yang berbeda yang mungkin resisten atau lebih rentan terhadap jerawat.
Konsultasikan dengan dokter untuk memilih obat apa yang cocok dan tidak membuat
jerawat.
Kulit kering atau berminyak
Kulit terlalu kering
atau terlalu berminyak akan menyebabkan jerawat, terutama bagi wanita yang
menderita hipotiroid (karena kulit terlampau kering). Beberapa wanita
diresepkan obat pengontrol kelahiran/KB oleh dokter kandungan supaya waktu
menstruasi mereka teratur. Produk perawatan kulit dengan asam salisilat dapat
membantu meringankan jerawat tanpa menyebabkan kulit kering.
Pola
makan/diet
Beberapa makanan dapat
meningkatkan jerawat misalnya produk unggas dan produk olahannya, susu dan
olahannya, daging sapi dan produk olahannya. Disisi lain, menjadi vegetarian
pun tidak banyak membantu. Jerawat bisa terjadi karena ketidakseimbangan
kecukupan protein dan zat besi. Lakukan pola diet seimbang, penuhi gizi.
