5 Mitos Tentang Metabolisme

Banyak mitos menghampiri berkaitan dengan metabolisme tubuh manusia yang mungkin saja sejak dulu sudah dipercaya seperti itu. Apa saja mitos itu?

Apa yang diperlukan untuk mengurangi gejala PMS ??

Setiap bulan wanita mengalami menstruasi. Pada beberapa wanita, hal ini tidak mengganggu aktivitas, namun tidak sebaliknya. Banyak wanita mengalami PMS (Pre Menstruation Syndrome) atau sindrom sebelum datangnya mens. Kram, lonjakan hormon, badan lelah, letih, kurang darah, menyebabkan seluruh aktivitas terganggu.

7 bahan alami diuretik

Diuretik merupakan sebuah proses mengeluarkan cairan dan natrium tubuh. Kebanyakan terjadi di ginjal, yang merangsang urin untuk mengeluarkan cairan. Dokter menerapkan diuretik ketika cairan dalam tubuh berlebihan. Hal ini terjadi terutama pada orang tua. Kondisi misalnya tekanan darah tinggi, gagal jantung kongesif, diabetes, sirosis hati, batu ginjal, disfungsi ginjal, edema (misalnya kaki bengkak), kista ovarium polikistik menyebabkan retensi cairan sehingga cairan perlu diatur jumlahnya dalam tubuh.

Beberapa herbal bermanfaat sebagai diuretik yang bermanfaat bagi kesehatan:

Tanda penuaan yang juga tanda diabetes

Seiring bertambahnya usia, manusia bisa saja mengalami sakit selain penuaan. Salah satu penyakit yang sebaiknya diwaspadai adalah diabetes mellitus tipe 2. Ada beberapa tanda tampaknya seperti tanda penuaan karena bertambahnya umur, namun tidak disangka-sangka, dapat menjadi tanda menderita diabetes. Sebaiknya orang yang sudah diatas 45 tahun waspada dengan tanda-tanda ini.

10 pekerjaan rawan terkena kanker

Setiap pekerjaan tentu saja mengandung resiko, ringan atau berat. Pekerjaan apa saja yang beresiko tinggi untuk penyakit kanker?

Makan ikan tetap lebih baik untuk kesehatan mu

Di indonesia ada kampanye sehat makan ikan, begitu pula di luar negeri. Para ahli kesehatan luar negeri memberikan saran bagi masyarakat untuk makan ikan karena lemak sehatnya (asam lemak omega 3) sangat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan resiko masalah jantung. Bahkan pedoman diet di Amerika saja menyarankan dalam seminggu, beberapa kali makan ikan berlemak sehat.

Manfaat Minum Air Putih

Minum air putih banyak manfaat kesehatannya, bukan sekedar mitos. Ada lagi tambahan sebuah studi yang mengungkapkan manfaat ini. Studi yang dipublikasikan dalam the Journal of Human Nutrition and Dietetics meneliti tentang kebiasaan makan lebih dari 18.300 orang dewasa AS, menemukan sebagian besar orang yang peningkatan konsumsi air putih 1 persen mengurangi total asupan kalori harian serta konsumsi menurunkan lemak jenuh, gula, natrium dan kolesterol. Studi ini dilakukan University of Illinois kinesiology and community health.