Apakah Proses Penuaan Anda Normal?

Setiap manusia melalui tahapan dalam hidup: dalam kandungan, bayi, balita, anak-anak, remaja, dewasa dan lansia. Kondisi fisik mulai dari fit, cakep dan cantik sampai akhirnya akan mengalami penuaan di usia lanjut. Proses penuaan pada dasarnya adalah normal, sebagai suatu proses yang justru sebenarnya mencegah dari penyakit berbahaya, misalnya kanker, hanya saja, prosesnya berbeda pada setiap orang. Bagaimana cara membedakannya, bisa dilihat dari penjelasan di bawah ini:

Cara menghindari Alzheimer

Penyakit Alzheimer semakin banyak saja penderitanya dan bisa berakibat fatal pada kelangsungan aktivitas keseharian. Sebuah penyakit pada dasarnya bisa saja diperlambat atau dicegah datangnya, termasuk juga Alzheimer. Ada 8 cara efektif untuk mengurangi dan memperlambat menderita penyakit ini:

1. Diet mediteranian. Ada banyak informasi yang tersedia yang mendukung klaim bahwa diet mediteranian manfaat tidak hanya bagi jantung, tapi juga otak. The National Institutes of Health menerbitkan sebuah analisis dari sejumlah studi yang meneliti manfaat diet Mediterania dan hasilnya jelas. Ada hubungan yang signifikan antara orang-orang yang mengikuti diet khusus dan penurunan risiko terkena penyakit degeneratif, seperti Alzheimer.
   

Pengobatan Alami Depresi

Depresi merupakan sebuah keadaan suasana hati yang buruk dan mempengaruhi pikiran, tingkah laku, perasaan dan kesejahteraan seseorang. Seorang depresi bisa sangat sedih, cemas, merasa kosong, tidak berguna, merasa bersalah, tidak tenang, sensitif dan muda tersinggung. Pada fase yang parah, depresi bisa menyebabkan penderitanya bunuh diri. Dokter biasanya menyarankan obat anti depresan kepada pasien, tetapi pasti ada pula efek samping pengobatan itu. Selain itu, anti depresan hanya berguna bagi penderita depresi ringan. Akan lebih baik sejak dini depresi diatasi. Kita bisa menggunakan cara diluar obat supaya tidak ketergantungan obat untuk tahap awal. Apa saja sih, yang bisa dilakukan?

Mengenal Penyakit Creutzfeldt-Jakob Disease

Penyakit apaan sih ini? Kenapa namanya aneh sekali?? Ya, Creutzfeldt-Jakob disease (CJD) memang tergolong penyakit langka, gangguan otak yang fatal disebut juga sebagai penyakit prion. Terjadi ketika protein prion, yang ditemukan di seluruh tubuh mulai melipat menjadi bentuk tiga dimensi yang abnormal. Penyakit Creutzfeldt-Jakob menyebabkan jenis demensia yang semakin memburuk luar biasa cepat. Penyebab yang lebih umum dari demensia seperti Alzheimer, demensia dengan Lewy Bodies dan demensia frontotemporal biasanya berlangsung lebih lambat. Peluang menderita penyakit ini sekitar satu dari 1 juta orang setiap tahunnya di seluruh dunia.

7 Tanda Menderita Kecemasan

Kecemasan bagi sebagian orang bisa menjadi hal yang lumrah, sebagian lain tidak. Kecemasan dalam tahap normal tidak mengganggu aktivitas keseharian sehingga segala kegiatan masih bisa dijalankan. Tetapi beda urusannya kalau sudah bikin jadi depres bahkan jadi perlu pergi ke psikiater/psikolog. Kita bisa saja terkena penyakit yang disebut Anxiety Disorder/gangguan kecemasan. Ada ciri ciri yang bisa dilihat pertanda menderita gangguan kecemasan:

1. Khawatir berlebihan. Sampai seberapa khawatir? Memang masih jadi tanda tanya dan berbeda pada setiap orang. Patokannya jika khawatirnya sudah sangat keterlaluan dan mengancam kehidupan keseharian dan sama sekali tidak bisa rileks, maka tubuh sudah memasuki tahapan gangguan kecemasan umum. Sebuah studi yang dipublikasikan oleh Behaviour Research and Therapy menjelaskan adanya hubungan antara gangguan kecemasan dengan penghindaran citra emosi selama relaksasi, bukannya berfokus pada rasa kekhawatiran itu sendiri.
   

Ada Kanker Dibalik Makanan

Disadari atau tidak, makanan kita bisa menjadi sumber kanker. Atau, bahkan kripik kentang kita mengandung akrilamid, sehingga, kripik kentang bahkan dianggap sebagai makanan yang paling beracun.

Akrilamid dibentuk ketika makanan kaya karbohidrat dimasak pada suhu tinggi (diatas 100 ° C). Akrilamid akan ada pada kentang yang apakah itu dipanggang, digoreng. Banyak karbohidrat yang menghasilkan sedikit beracun bila dimasak, termasuk kentang dan biji-bijian. Tapi tingkat akrilamida yang dimasak secara alami tidak akan setinggi yang dimasak sebagai junk food. Sebagai contoh, keripik kentang dan kentang goreng menjadi sumber terburuk akrilamida.

Cara singkat meningkatkan imunitas

Sistem tubuh manusia seperti benteng sebuah negara, pasukannya banyak dan terdiri dari beberapa jenis, misalnya sel darah putih, sel pemakan, sel pembunuh alami dan sebagainya. Sistem ini bukan tidak bekerja sendirian, ada pula faktor yang memperkuat dan melemahkan ketahanan tubuh.

Faktor yang membuat lemah diantaranya:

1. Pola makan yang buruk. Terlalu banyak makan junk food, tinggi kafein, tidak cukup makan sayur dan buah.