14 Makanan Yang Bikin Tua (Bagian 1)

Apa yang kita makan berpengaruh pada kulit. Jika pola makan (diet) buruk maka penuaan kulit akan semakin cepat. Ariel Ostad, MD, dari the American Academy of Dermatology menjelaskan makanan apa saja yang bisa menambah penuaan.

10 Makanan Yang Bikin Awet Muda

Kecantikan atau ketampanan tidak hanya didapat dari kosmetik, juga dari makanan. Makanan selain bisa meningkatkan daya tahan tubuh, juga bisa membuat kulit tampak cerah dan segar, mengurangi keriput, menyehatkan rambut, kuku, dansebagainya. Ada 10 makanan yang berkontribusi pada kesehatan dan bikin awet muda. Apa saja itu?

10 Cara Pertajam Otak

Beberapa organ seiring umur akan menurun kemampuannya, begitu juga otak. Sebenarnya, hal ini bisa dicegah. Ada 10 tips yang bisa dilakukan untuk mempertajam pikiran:

Manfaat Spirulina

Spirulina merupakan mikroalga dan disebut sebagai makanan super (superfood) atau ”keajaiban dari laut”. Ganggang biru-hijau ini tumbuh di lautan dan danau berair asin pada iklim subtropis. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cardiovascular Therapeutics, spirulina pernah diklasifikasikan sebagai tanaman karena "kekayaan dalam pigmen tumbuhan serta kemampuannya fotosintesis". Pemahaman baru tentang genetika nya, fisiologi dan sifat biokimia menyebabkan para ilmuwan untuk memindahkannya ke kerajaan bacteria, di genus Arthrospira pada awalnya, dan kemudian ke genus Spirulina. Ada tiga spesies: Spirulina platensis, Spirulina maxima dan Spirulina fusiformis, dipelajari secara ekstensif karena nilai tinggi gizi dan potensi terapi. Selain dari suplemen, US Food and Drug Administration (FDA) memungkinkan produsen untuk menggunakan Spirulina sebagai aditif warna dalam karet, permen dan makanan kemasan lainnya.

Organ Yang Rusak Kalau Kecanduan Alkohol

Alkohol, mungkin saja banyak yang suka mengkonsumsinya. Pada tahapan konsumsi dalam jumlah sedang, alkohol tidak menimbulkan masalah, namun bencana jika kecanduan. the National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism memaparkan efek alkohol dapat dirasakan sekitar 10 menit setelah konsumsi. Konsumsi berlebih dapat menyebabkan kanker mulut, esofagus, liver, payudara.

Bahaya Kurang Tidur

Kebiasaan orang kurang tidur pagi biasanya suka menguap, mata berkunang-kunang. Itu hal biasa. Ternyata, ada yang lebih membahayakan lagi ketika setiap hari, kita kurang tidur. Untuk berapa lama orang sebaiknya tidur, sebenarnya tidak ada waktu yang pasti, karena setiap orang membutuhkan waktu yang berbeda. Menurut Dr. Steven Feinsilver dari Icahn School of Medicine di Mount Sinai, New York, mengatakan jika kurang tidur  sudah menyebabkan masalah emosi, kurang waspada dan teliti, maka sudah diaggap berbahaya.

Bahaya Paraben Di Produk Harian... Makin Buruk??

Kontroversi beberapa bahan kimia dalam produk keseharian masih jadi berita, terutama untuk kosmetik serta produk perawatan harian lainnya. Ternyata, sebuah studi menyebutkan bahwa dalam dosis rendah sekalipun, sekelompok bahan kimia dapat dengan mudahnya menjadi penyebab kanker payudara.