5 Makanan Peningkat Testosteron

Di usia 30 ke atas, seorang pria mulai mengalami masalah penurunan kadar testosteron. Ada beberapa gejala yang tampak dan tidak tampak, misalnya mudah lelah, kurang bertenaga, ejakulasi dini, menurunnya libido, dll. Banyak pula pria merasa khawatir dan takut. Ada beberapa faktor yang bisa diusahakan untuk meminimalisir hal ini, diantaranya makan snack/makanan selingan yang sehat dan dapat membantu mempertahankan kadar testosteron. Dilansir oleh dailyhealtpost, apa saja sih.. makanan tersebut?

1. Banyak makan lemak tak jenuh tunggal. Studi yang dipublikasikan dalam the Journal of Applied Physiology menemukan bahwa pria dengan asupan tinggi lemak tak jenuh tunggal memiliki kolesterol LDL lebih rendah dan lebih banyak testosteron. LDL telah ditemukan tidak hanya menyumbat arteri, tapi mengarah ke disfungsi ereksi bila tidak ditangani. Ada beberapa sumber yang bisa dimakan, salahsatunya alpukat dan ikan salmon
   

7 Makanan Pembangkit Seks

Kehidupan seks yang menyenangkan membuat kondisi rumahtangga kita bahagia. Banyak faktor yang mempengaruhi, salahsatunya adalah dari jenis makanan. Pssst..ternyata, ada 7 makanan yang bisa meningkatkan kehidupan seks anda dan pasangan.. apa saja sih?

1. Alpukat. Orang aztek (amerika latin) mengkonsumsi alpukat supaya kesehatan testis mereka bagus. Alasannya mungkin kesannya gak masuk akal, tapi ternyata alpukat buah afrosidiak yang kaya dengan lemak tidak jenuh dan rendah lemak jenuh yang sangat baik bagi jantung. Pembuluh darah jantung yang baik pada pria mencegah dari disfungsi ereksi (DE).
   

Racun yang umum di rumah anda

Mendengar kata racun terbayang mungkin di pikiran kita adalah cairan pembunuh serangga, padahal walau ada hubungannya, ternyata ada lagi yang pelan pelan lebih berbahaya, yaitu produk keseharian untuk kulit. Hal ini penting, terutama untuk wanita yang menggunakan produk perawatan kulit biasanya lebih banyak dibandingkan pria. Nah, bahan bahan kimia umum apa saja yang sebenarnya dianggap berbahaya bagi kulit?

5 Hal penting manfaat spirulina

Spirulina merupakan ganggang hijau yang tumbuh di air tawar. Tanaman ini sebenarnya sudah banyak dibudidayakan di dunia, karena banyak manfaatnya bagi kesehatan. Spirulina sendiri merupakan makanan tua yang sebenarnya sudah dikonsumsi ribuan tahun. Menurut David Wolfe, penulis buku, Superfoods: The Food and Medicine of the Future, spirulina merupakan salah satu makanan yang paling bergizi di dunia.

Nah, untuk tahu lebih lanjut manfaat besar spirulina, dailyhealthpost sudah meringkaskannya:

1. Kaya gizi. Dalam sebuah analisis spektrum tentang data Nutrisi independen, 28 gram (1 ons) spirulina kering mengandung 44% AKG besi, 32% protein, 60% riboflavin, 44% thiamin dan 85% tembaga. Selain itu juga mengandung vitamin A,C,E,K, B kompleks serta mineral selain juga asam lemak esensial. Spirulina dianggap makanan yang hampir sempurna, hanya kurang vitamin D saja.
   

5 Manfaat Hebat Omega-3

Peran asam lemak esensial omega-3 makin penting saja. Mau tidak mau, jika kita merasa kekurangan omega-3, maka dibutuhkan suplemen tambahan. Dailiyhealthpost merangkum manfaat besar omega-3 bagi kita:

1. Salahsatu penelitian yang sudah dipublikasikan yaitu peran omega-3 untuk mencegah terjadinya penyusutan otak akibat penyakit alzheimer. Penelitian yang dipublikasikan oleh Neurology, jurnal medis dari American Academy of Neurology, yang mengemukakan bahwa besarnya otak ada hubungannya dengan konsumsi omega-3 yang meningkat dalam 2 tahun.
   

12 herbal yang baik untuk liver

Liver merupakan organ penting tubuh dengan banyak bekerja dalam proses metabolisme dan termasuk yang sibuk. Thus, memiliki liver yang sehat menjadi penunjang utama dalam keseharian. Pola makan, pola tidur, pola aktivitas mempengaruhi kebiasaan sehat pada liver. Sebagai penunjang, bisa juga ditambahkan herbal. Ada sekitar 12 herbal yang cukup membantu menyehatkan liver, diantaranya:

18 Rahasia Pria Dalam Menjalin Hubungan yang Wanita Perlu Tahu (bagian 2)

Rahasia 10. Pria respon terhadap apresiasi/penghargaan diri. Berikan penghargaan untuk pria mu dapat membuat perbedaan besar dalam cara dia bertindak. Studi menunjukkan bahwa ayah lebih terlibat dalam kasih dan perawatan ketika istri mereka menghargai keterlibatan mereka dan melihat mereka berkompetensi dalam hal itu.

Rahasia 11. Pria hobi mikir tentang seks. Yeah.. ok lah, yang satu ini sudah bukan rahasia lagi. Kebanyakan pria di bawah usia 60 memikirkan seks paling tidak sekali sehari, dibandingkan dengan wanita yang hanya seperempat. Pria berfantasi seks hampir dua kali dibanding wanita, dan fantasi mereka jauh lebih bervariasi daripada wanita. Tapi berpikir tidak sama dengan melakukan loh.

18 Rahasia Pria Dalam Menjalin Hubungan yang Wanita Perlu Tahu (bagian 1)

Apakah pria Anda dibesarkan sebagai seorang pria tradisional, tabah, dan sangat kecowok-an? Disadur dari WebMD, ada 18 rahasia hubungan, dikumpulkan dari psikolog yang mempelajari peran gender.

Rahasia 1. Pria juga berbicara lewat perasaannya. Ini mungkin lebih mudah bagi pria mu untuk berbicara tentang perasaan tidak langsung. Tanyakan apa yang dia lakukan selama akhir pekan yang romantis. Atau apa yang dia pikir pertama kalinya ketika bertemu kamu. Jawabannya akan mengungkapkan bagaimana ia merasa dan membawamu lebih dekat padanya.

Rahasia 2. Pria lebih suka berkata “I love you” dengan tindakan. Beberapa pria lebih memilih untuk menunjukkan perasaan mereka melalui tindakan bukan kata-kata. Pria mu mungkin mengatakan "I love you" dengan memperbaiki hal-hal di sekitar rumah, merapikan halaman, atau bahkan membuang sampah - sesuatu yang membuat dunia kamu menjadi lebih baik.

6 Kesalahan Pria dalam Pernikahan

Ade enam kesalahan pria, yang mungkin maksudnya adalah baik, tapi ternyata malah dapat merusak hubungan. Dikutip dari WebMD, apa saja enam hal tersebut?

1. Tidak menunjukkan rasa empati. Kata psikolog Albert Maslow, PhD, “Empati adalah bagian paling penting di setiap hubungan dan ini kemampuan untuk mengenali dan berbagi perasaan dengan orang lain.Wanita ingin perasaan mereka untuk dipahami dan dipastikan ” Dalam hal ini, memang diakui wanita lebih jago daripada pria. Pria lebih banyak mencari solusi daripada mendengarkan, hal itu salah.
   

5 Gejala bahaya bagi kesehatan anak

Anak pusing, lalu sebentar ditinggal tidur, sembuh dan bisa bermain lagi. Dalam waktu berikutnya, dia demam, diberi obat atau cukup tidur, lalu besoknya sudah segar dan kembali ceria. Kalau kondisi seperti itu, ibu tidaklah risau. Ternyata, ada gejala-gejala berbahaya pada kesehatan anak yang juga sebaiknya ibu tau..apa sajakah itu?

10 Hal yang sebaiknya enggak diucapkan pada wanita single

Siapa sih..yang enggak mau dapat pasangan dalam hidupnya? Kata orang sih, setiap manusia itu mendapatkan pasangannya. Tetapi, tidak semua baik laki atau perempuan bisa dapat dengan segera. Ibarat kata, setiap orang rejeki nya berbeda beda.
Ada 10 Hal yang sebaiknya tidak diucapkan kepada wanita single agar mereka tidak tersinggung:
1. Kenapa belum nikah juga? Ini biasanya yang sering banget diucapkan seseorang. Sebenarnya, bertanya hal ini sangat kasar dan terkesan wanita single itu tidak bahagia. Banyak banget wanita single yang happy dan enjoy dengan hidupnya, jadi bukan urusan kita.

Suplemen bagi jantung sehat

Jantung merupakan pusat peredaran darah. Jantung yang sehat menandakan hidup panjang. Tetapi dengan gaya hidup yang berlebihan, jantung juga bisa menjadi lemah, sehingga kebutuhan suplemen diperlukan untuk membantu kerja jantung ke arah lebih baik. Ada banyak suplemen dipasaran, tapi, apa saja yang bagus untuk jantung?

Warna dan pengaruh kepribadianmu

Setiap hari mata kita melihat warna warni segala benda, cahaya. Merah, hijau, biru, dan semuanya, sebenarnya memberikan efek pada tubuh kita. Manfaat warna bagi sebagian orang, warna dapat membangkitkan hasrat kehidupan dan juga pujian, sebagian lain warna untuk menenangkan diri, dan sebagainya. Penelitian telah menemukan bahwa warna yang berbeda dapat memprovokasi reaksi yang sangat berbeda pada orang. Mari kita bahas warna-warna yang dapat mempengaruhi hidup kita.

6 Tanda Tak Terduga Jantung Tak Sehat

Apa saja itu?

1. Masalah seksual. Tidak banyak pria tahu bahwa Disfungsi Ereksi (DE) adalah tanda masalah jantung serius. Pasien yang menderita DE akhir ini juga menjadi pasien kardiovaskular. Sedangkan untuk wanita, kurang lancarnya sirkulasi darah terutama di bagian genital dapat menghambat gairah, sulit mencapai atau bahkan tidak orgasme. Ada sebuah pernyataan yang menakutkan penelitian yang dilakukan oleh Mayo Clinic yang diikuti oleh pria berusia 40-49 tahun dengan DE menemukan bahwa mereka terkena resiko penyakit kardiovaskular dua kali dibandingkan yang tanpa masalah seksual. Studi lain sebelumnya menyatakan dua dari tiga orang yang dirawat karena penyakit jantung menderita DE sebelumnya selama bertahun tahun sebelum mereka divonis sakit jantung.
   

Tanda Awal Kerusakan Liver

Tidak dipungkiri, memiliki organ tubuh yang sehat adalah aset setiap orang. Liver sebagai organ yang besar dan berat terkadang kita remehkan betapa penting proses metabolisme yang dimainkannya, sampai akhirnya ketika liver sudah mengalami kerusakan, beberapa diantara kita baru menyadarinya. Pelajari tanda ringan kerusakan liver ini yang patut dicurigai dan hubungi dokter jika sering berlangsung:

Serba serbi Penelitian tentang Ibu Hamil saat berpuasa

Perbedaan pendapat dalam menjalankan ibadah terkadang terjadi, begitu juga berpuasa pada ibu hamil. Ternyata, ada beberapa penelitian dari luar indonesia yang sudah dilakukan dan bisa kita simak ringkasannnya, sehingga bagi ibu hamil dapat membuat keputusan, apakah tetap ingin berpuasa atau membayar puasa di bulan berikutnya:

1. Sebuah studi yang dilakukan oleh the Obstetrics and Gynecology Department at the Gaziantep University di turki melakukan penelitian pada efek kortisol dan profil lipid ibu hamil. Studi dilakukan bulan september-oktober 2006 pada kehamilan dibawah 20minggu, grup pertama terdiri dari 36 wanita yang berpuasa dan grup kedua terdiri dari 29 wanita yang tidak berpuasa. Pengukuran janin dilakukan dengan USG. Dalam hal perkembangan janin, tidak ada perbedaan yang nyata antara diameter biparietal janin (BPD), peningkatan panjang tulang paha janin (FL), peningkatan perkiraan berat badan janin (EFBW). Total kolesterol dan trigliserida tidak meningkat secara nyata, dan kadar LDL dan VLDL mengalami penurunan tidak nyata pada kedua grup.