6 Manfaat Raw Honey (Madu Mentah)

Madu sudah banyak diketahui memiliki manfaat. Madu murni nan alami mengandung nutrisi dan enzim yang sedari dulu dimanfaatkan sebagai obat. Banyak madu dijual dipasaran, tapi pastikan madu dalam bentuk mentah (tidak diproses) dan asli (Murni), agar terasa manfaat kesehatannya bagi tubuh. 

Manfaat madu mentah ini antara lain:

7 hal perlu diketahui dari pola diet 500Kalori

Diet 500 kalori merupakan  bentuk ekstrem diet sangat rendah kalori (VLCD). Hal ini sangat menurunkan jumlah kalori yang biasanya orang membutuhkan minimal 800 Kalori. VLCDs menggunakan pengganti makan seperti minuman, milkshake, dan makan hanya semaksimalnya dua kali/hari. VLCD dimaksudkan untuk orang-orang yang sangat gemuk dan tidak mampu untuk menurunkan berat badan setelah mencoba banyak pola dan rencana diet. Diet ini sangat membutuhkan bimbingan medis dan apa saja sih yang perlu diketahui tentang diet ini?

Apa yang dapat menyebabkan Mikrosefali

Mikrosefali merupakan suatu kondisi di mana kepala bayi lebih kecil daripada anak-anak lain dari usia dan jenis kelamin yang sama. Kondisi ini dapat terjadi ketika bayi baru lahir dan dapat berkembang dalam dua tahun pertama kehidupan. Mikrosefali tidak dapat disembuhkan. Diagnosis dan pengobatan awal dapat membantu memperbaiki tampilan anak.

Vitamin dan Mineral yang baik untuk otak

Otak manusia sebagai sistem yang rumit membutuhkan gizi yang cukup dan bisa didapat dari asupan beberapa vitamin dan mineral, agar tidak mengalami penurunan fungsi. Vitamin dan mineral apa yang bermanfaat untuk otak?

Apakah kopi aman bagi ibu hamil?

Banyak ibu hamil yang sebelum kehamilannya adalah coffee lover (pecinta kopi) kebingungan, apakah boleh, mereka minum kopi saat sedang hamil?? Jawaban ini sebenarnya diperbolehkan, asalkan tidak lebih dari 200mg kafein/hari. Kalau disetarakan dengan jumlahnya, sekitar 2 cangkir teh atau kopi.

cegah skizofrenia pada remaja dengan omega-3

Skizofrenia merupakan penyakit gangguan otak yang bisa sangat menganggu aktivitas keseharian. Di Amerika, jumlah penderita skizo sekitar 2,5 juta orang dewasa dan membutuhkan perawatan yang tinggi. Ada sebuah riset menarik bahwa skizo yang terjadi pada remaja bisa dibantu dikurangi dengan minyak ikan. Riset ini dipublikasikan pada  the journal Nature Communications.

Tips Cara Memilih Vitamin dan Suplemen

Bagi pemenuhan kecukupan gizi, makanan masih merupakan sumber utama. Namun, tidak setiap hari kebutuhan tubuh seseorang bisa terpenuhi dari beragam makanan. Disisi inilah suplemen dibutuhkan. Beragam suplementasi dijual dipasaran. Untuk mengetahui mana yang baik dan dapat membantu kesehatan anda, ada beberapa hal yang bisa diambil untuk memilih suplemen yang baik.

Makanan baik untuk wanita semua umur

1. Cranberry. Mendapatkan status super untuk kemampuan untuk membantu melawan infeksi saluran kemih. Sekitar 10 ons memberikan manfaat bagi kesehatan. Plus, penelitian terbaru menunjukkan bahwa cranberry dapat juga membantu melawan pilek dan melawan masalah perut, penyakit gusi dan jenis kanker tertentu. Tambahkan jus cranberry tanpa gula sedikit untuk smoothies, dan taburi beberapa buah kering ke dalam sereal dan muffin campuran.

Vitamin dan herbal untuk otak

Kesehatan mental dan memori atribut kognitif penting yang mendukung kesehatan secara keseluruhan. Makanan dan suplemen membantu dalam memasok nutrisi dan zat lain yang meningkatkan fungsi otak. Menurut riset dari University of Oxford, satu dari enam orang di atas usia 70 tahun pengalaman kerusakan kognitif. Di antara mereka dengan penurunan itu, 50 persen dari orang-orang akan didiagnosis dengan demensia atau Alzheimer dalam waktu lima tahun dari penurunan awal.

Cara mengurangi kebotakan pada wanita

Ramai perkataan orang jaman dulu kalau “rambut adalah mahkota nya para wanita”. Rambut memang salahsatu bagian yang memikat dari seorang wanita. Banyak wanita cemas kalau rambutnya rontok dan bahkan mengalami seperti penipisan rambut yang parah seperti kebotakan. Di Amerika saja, tercatat kurang lebih 30 juta lebih wanita menderita kerontokan rambut. Kerontokan rambut pada wanita bukan karena faktor genetika atau keturunan, tetapi ada penyebabnya, misal banyaknya toksin pada tubuh, obat-obatan tertentu (beta blocker, anti depresan, pil KB). Dokter jarang menginformasikan pada pasien wanita yang mengalami hal ini karena dua sebab tersebut. Mereka akan meresepkan Minoxidil (nama merk Rogaine) yang digunakan konsisten selama 6 sampai 12 bulan. Tetapi berdasarkan sebuah studi, Minoxidil dapat menggelapkan rambut sekitar 80% pasien dan jika dicobakan pada hewan percobaan dapat menyebabkan serangan jantung dan lesi pada jantung. Finasteride (nama merek Propecia) juga diresepkan untuk beberapa wanita dan belum disetujui FDA.

Pola Hidup Sehat di Bulan Ramadan

Ramadhan sudah berlangsung sekitar 2 minggu. Sebenarnya, pada bulan ini, kondisi tubuh seorang muslim diharapkan mencapai puncak kesehatannya, karena puasa meningkatkan efektivitas sistem pencernaan. Namun, pada faktanya, kebanyakan yang terjadi justru sebaliknya, ketika adzan magrib berkumandang, untuk segera berbuka, segala hidangan dimeja semua disantap, tanpa memperhatikan sisi kesehatan lagi. Dalam bulan ini, sebaiknya memang tetap berada dalam pola hidup sehat. Sebaiknya, apa saja yang sebaiknya dilakukan dalam pola makan?

Pola hidup di Bulan Ramadhan

Ramadhan sedang dalam berlangsung. Pada bulan ini, harapan kondisi tubuh seorang muslim mencapai puncak kesehatannya. Namun, pada faktanya, yang terjadi justru sebaliknya, ketika adzan magrib berkumandang, banyak sekali diantara kita yang kalap, menyantap segala hidangan di meja makan, tanpa memperhatikan sisi kesehatan lagi.Tentu saja, hal ini tidak baik dan merugikan kesehatan tubuh kita. 

GLA

Apakah anda tahu GLA?GLA dikenal sebagai Asam gamma linolenat, termasuk dalam asam lemak omega-6 yang sifatnya esensial, tidak bisa dihasilkan  tubuh namun ada di makanan berbasis nabati. Paling banyak ditemukan dalam biji evening primrose. Tumbuhan ini telah berabad-abad digunakan sebagai obat oleh orang indian untuk mengobati pembengkakan. Sumber omega-6 lain misalnya minyak biji borrage, minyak kelapa, biji rami atau blackcurrant. Sebagian besar pola makan dapat mengandung omega-6 sehingga tidak terlalu dibutuhkan suplementasi. Fungsinya penting dalam menjaga fungsi otak, merangsang kulit,  pertumbuhan rambut, menjaga kesehatan tulang, reproduksi dan mengatur metabolisme.

Herbal atau Suplemen apa yang dibutuhkan jantung?

Penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung atau coronary artery disease (CAD) menjadi pembunuh nomor satu di Indonesia, baik lelaki atau perempuan. Perubahan pola diet/pola makan dan gaya hidup memainkan peran penting dalam mencegah dan mengatasi penyakit jantung. Herbal dan suplemen tertentu dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan mengobati kondisi jantung yang sudah didiagnosis terkena penyakit.

5 cara jantung sehat

Penyakit jantung, jumlah penderitanya semakin bertambah. Salahsatu yang mempengaruhinya adalah pola makan. Kebanyakan penderitanya punya masa lalu pola makan yang buruk: makan banyak mengandung lemak jenuh, tidak cukup banyak makan sayur dan buah. Mulai dari datangnya penyakit, misaln ya jantung koroner, berusahalah untuk menjalani pola makan sehat.

Makanan Bikin Prostat Sehat

Kanker prostat menjadi momok bagi pria dewasa dan lansia. Gaya hidup  buruk dapat  memperparah kejadian kanker ini, salah satunya adalah pemilihan jenis makanan. Sebenarnya, makanan apa saja yang benar-benar mendukung prostat yang sehat?

7 Tanda Kurang Makan Lemak Sehat

Ada dua jenis lemak yang menyehatkan: lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) dan lemak tidak jenuh ganda (PUFA). Salah satu PUFA adalah asam lemak omega-3 yang membantu mengatur peradangan dan memainkan peran kesehatan jantung dan suasana hati. MUFA bermanfaat mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. MUFA juga dapat membantu mengecilkan lemak perut berbahaya terkait dengan gangguan metabolisme.

Mengenal Tipe ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) merupakan gangguan neurobehavioral yang bisa terjadi baik pada anak maupun dewasa. Neurobehavioral merujuk pada cara otak mempengaruhi emosi, perilaku, dan pembelajaran. Perawatan ADHD yang tepat dapat meningkatkan kinerja dan mengurangi gejala.

Keseringan bersama smartphone bikin depresi?

Sebaiknya, kita tidak terlalu banyak berinteraksi dengan smartphone. Terlalu ketergantungan dengan smartphone dapat mengarah pada kecemasan dan depresi. Sebuah penelitian dari University of Illinois at Urbana-Champaign terhadap 300 mahasiswa yang menggunakan teknologi, ternyata beresiko lebih berat pada kecemasan dan depresi, terutama bagi kalangan mahasiswa yang menggunakannya sebagai pengalih masalah untuk menghindari berurusan dengan pengalaman yang tidak menyenangkan atau perasaan.

Hal Yang Perlu Diketahui dari Virus Zika

Heboh dunia barat, terutama di amerika latin, brazil tentang wabah virus zika. CDC telah mengkonfirmasi tentang virus ini. Beberapa pertanyaan umum tentang zika:

10 Tanda Kehamilan Yang Jarang Diketahui Orang

Tanda umum kehamilan biasanya tidak mendapatkan menstruasi, tubuh sangat lelah, payudara menjadi lembut. Namun ternyata ada beberapa tanda lain yang tidak banyak orang tahu, yaitu:

Hasil Tes Egogram

Menurutku, ego gram ini menarik, melihat sisi diriku.. jadi.. aku jadikan saja note disini.. Ternyata, aku tipe orang percaya diri.. dan memang kita sebagai manusia, sebaiknya percaya diri kan??

■ Tipe orang penuh percaya diri (BAABC) Tipe orang yang dapat mengerti perasaan orang lain. Dia adalah orang yang lebih memilih untuk bersikap secara halus dibandingkan dengan menggunakan kekerasan dan juga bukan orang yang mudah berganti sifat. Dia adalah seorang yang realis dan juga selalu bersiteguh pada pendiriannya sehingga bisa dilihat sebagai orang yang keras kepala. Dia berhati hangat tapi juga suka tidak peduli pada kondisi sekitarnya. Kalau dia sedikit lebih peduli pada orang di sekitarnya, dia tidak memiliki kekurangan.

● Kalau jatuh cinta dengan orang seperti ini? Karena dia adalah orang yang realis dan mengerti cara menghargai pasangan, dia adalah sosok pasangan yang ideal.

● Kalau bersaing dengan orang seperti ini? Meskipun dia adalah orang yang baik dan kalem, tapi kalau kamu meremehkannya, kamu akan kalah. Saat kamu ada di sisi yang sama dengannya, dibandingkan dengan melihat kelembutannya, kamu akan lebih banyak melihat sisi menakutkan dari dirinya.

● Kalau harus mengikuti orang seperti ini? Dia memiliki tipe kepemimpinan yang halus dan tidak ribet. Namun dia bukan tipe yang akan mengiyakan begitu saja.

● Kalau harus memimpin orang seperti ini? Tipe yang akan mengerjakan segala sesuatu yang diperintahkan dengan baik. Dia bisa membedakan hubungan pribadi dan pekerjaan sehingga merupakan tipe yang baik.