Penyakit
ginjal ada banyak sekali jenisnya: batu ginjal, radang ginjal, gagal
ginjal akut atau kronis dan sebagainya. Khusus untuk batu ginjal, ada
beberapa hal yang menyebabkan terbentuknya batu/kristal pada ginjal,
misalnya karena diet/pola makan terlalu tinggi kalsium, terlalu
banyak makan daging berprotein tinggi, garam purin dan oksalat, juga
kurangnya minum air. Ciri orang dengan batu ginjal pinggangnya sangat
nyeri mulai dari pinggang sampai ke bawah, panas, demam, menggigil,
mual, muntah. Terkadang penanganan tidak hanya dengan obat penghancur
batu ginjal, tetapi juga dengan laser bahkan dengan operasi. Untuk
itu, sebenarnya ada cara pengobatan alami yang dapat mengurangi
gejala tersebut, diantaranya dengan cara:
- Tetap hidrasi, banyak minum air putih. Minum banyak air putih sebenarnya adalah obat terbaik bagi ginjal kita. Orang yang terdiagnosis batu ginjal harus minum 10 gelas air per hari. Orang yang beresiko dengan batu sistin minum air nya lebih banyak lagi, minimal 14 gelas/hari. Lihat warna urin, semakin gelap, semakin terdehidrasi. Jus lemon membantu mengurangi kejadian batu ginjal karena mengandung asam sitrat. Kandungan vitamin C dalam jus lemon juga bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan.
- Dandelion. Memiliki sifat anti inflamasi/peradangan, anti virus dan tonik alami diuretik ginjal, membantu melarutkan batu dan mencegah terjadinya batu ginjal berulang. Memang terasa lebih pahit, tetapi sangat disarankan tidak meminum dandelion bersama gula, dan dapat diminum dalam bentuk dari the celup atau merebus sendiri akarnya.
- Delima. Delima rendah kalium dan cocok untuk orang dengan diet ginjal yang harus rendah protein, garam, fosfor dan kalium. Delima dapat dibuat dalam bentuk jus segar atau sekedar dimakan begitu saja.
- Kemangi. Kemangi dapat memperkuat ginjal. Dapat disajikan dalam bentuk segar atau dibuat minuman yang ditambahkan dengan madu. Tujuannya supaya rasa tidak nyaman karena sakitnya batu dapat berkurang.
- Grapefruit. Sejenis jeruk ini tinggi antioksidan dan mampu menangkal infeksi saluran kemih, juga mampu untuk menghalangi kejadian batu ginjal kalsium oksalat. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di The British Journal of Nutrition, orang yang minum jus grapefruit sekitar ½ sampai 1 liter/hari dengan menderita batu ginjal kalsium oksalat dapat berkurang karena peningkatan pH urin dan kadar asam sitrat.
- Akar marshmallow. Mengandung zat anti inflamasi yang kuat. Tanaman ini berlendir dan guna lendir itu untuk melindungi lapisanyang teriritasi/robek dan meradang. Lapisan ini dapat melindungi pencernaan dan salurah kemih ketika batu ginjal keluar. Dr James Balch, penulis The Super Antioxidant, merekomendasikan asupan harian dua gelas teh akar marshmallow untuk mengeluarkan batu ginjal dalam tubuh.
- Teh hijau. Sekelompok dokter dari Nagoya City University Graduate School of Medical Sciences melakukan penelitian pada tahun 2005 tentang efek pencegahan teh hijau dalam pembentukan batu ginjal. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sifat antioksidan teh hijau benar-benar menurunkan pembentukan kalsium oksalat sehingga mencegah deposit urolitiasis kalsium oksalat. Pilihlah teh hijau bebas kafein, dan minum setidaknya 2-3 cangkir sehari.
- Wortel liar (daun dan bijinya). Wortel liar beda dengan wortel sebagai sayuran dan punya zat antidiuretik yang tinggi. Fungsinya mendorong racun keluar dari ginjal, mencegah pembentukan batu ginjal serta mengurangi kejadian berulang
- Makanan yang baik untuk ginjal. Hindari makanan yang mengandung banyak garam, alkohol, bahan makanan yang berpengawet, soda, makanan kaleng. Konsumsilah makanan segar terutama sayuran dan buah buahan yang mengandung antioksidan tinggi.
- Daun kumis kucing. Sifatnya antidiuretik, antibakteri dan mengurangi radang saluran kemih. Tinggal rebus daun kumis kecing yang kering dan diminum. Selain itu juga bisa bagus untuk rematik, albuminuria (kencing banyak albuminnya)
- Ubah gaya hidup. Misalnya dengan tidak merokok dan rajin berolahraga sekitar minimal 30 menit.sumber: herbs info
