Omega-3 dapat membantu anak dengan ADD

Suplementasi asam lemak omega- 3 dan omega- 6 dapat membantu anak-anak dan remaja yang memiliki jenis ADHD tertentu. Penemuan ini merupakan disertasi dari the Sahlgrenska Academy, University of Gothenburg, sekaligus juga menunjukkan bahwa program pelatihan kognitif khusus dapat meningkatkan masalah perilaku pada anak-anak dengan ADHD.

Hubungan Polusi Udara Dengan Kejadian Autistik

Penelitian tentang autistik semakin berkembang. Satu lagi memberikan bukti bahwa polusi udara ada hubungannya dengan kejadian bertambahnya angka anak dengan autisme. Studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of Wisconsin-Milwaukee, merupakan yang  pertama kali dalam menguji hubungan antara autisme dan polusi udara di North Carolina. Hasil penelitian ini mendukung penelitian sebelumnya yang juga dilakukan di California walau kedua negara bagian ini memiliki iklim dan pola cuaca yang berbeda. Penelitian ini juga terkait paparan polusi udara selama kehamilan trimester ketiga, khususnya untuk autistik yang dimulai dari janin.

Gula Si Tertuduh Baru Hipertensi Selain Garam

Daridulu kita tahu kalau garam atau natrium menjadi biang keladi penyakit hipertensi/darangtinggi. Ternyata pemikiran ini ada baiknya kita geser juga kepada gula dan olahannya. Pengurangan konsumsi gula atau gula olahan juga khususnya makanan olahan berdampak pada penurunan hipertensi dan penyakit kardiometabolik. Tidak hanya garam, gula juga bisa berperan penting dalam peningkatan hipertensi berhubungan dengan makanan olahan.

Stusi ini dikaji ulang dan dipublikasikan dalam epidemiological and experimental studies di Open Heart. Peneliti ini, James J. DiNicolantanio, PharmD, dari Saint Luke's Mid America Heart Institute di Kansas, Missouri dan Sean C. Lucan, MD, MPH, dari  Albert Einstein College of Medicine di Bronx, New York menyimpulkan bahwa diet/pola makan tinggi gula dapat memberikan sumbabngan nyata terhadap risiko kardiometabolik. Mereka juga menyarankan bahwa pedoman diet masa depan disarankan lebih baik mengganti makanan olahan dengan yang alami.

Kanker Payudara Pada Pria

Pria tidak kena kanker payudara, siapa bilang?? Pria juga ternyata bisa terkena. Jenis kankernya memang berbeda, lebih terkesan sebagai tumor dan kelangsungan hidup lebih tinggi dibandingkan kanker payudara pada wanita. Kanker payudara pada pria memang berbeda dengan wanita. Hal ini disampaikan oleh Dr. Fatima Cardoso, direktur pada  the Champalimaud Cancer Center di Lisbon, Purtugis dalam penyampaiannya dari the American Association for Cancer Research.

Peningkatan nyata  dalam kelangsungan hidup secara keseluruhan untuk pasien kanker payudara pada pria dari waktu ke waktu, tetapi prognosis/deteksi sebelum diagnosa untuk pria dengan kanker payudara belum sebaik dan sebanyak untuk wanita.

Pola Diet dan Olahraga Pasca Operasi Kanker Payudara

Pada saat seorang  penderita kanker memutuskan untuk operasi, sebaiknya siap juga dengan efek samping pasca operasi yang biasanya terjadi mual, muntah, kehilangan nafsu makan atau sama sekali tidak ingin makan bahkan terjadi wasting syndrome dimana tubuh berusaha untuk membuang sampah tubuh sehingga menjadi lemas dan penurunan berat badan.
Ada beberapa cara untuk mengurangi mual akibat pasca operasi:

1. Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari, selain makan besar tiga kali.
2. Mencoba konsumsi shake protein, yoghurt, dan minuman protein cair selain makanan padat.
3. Makan makanan sederhana, misalnya ayam dengan bumbu kaldu dan sayuran

Paparan Zat Kimia Dimasa Kehamilan Berhubungan dengan IQ Rendah di Usia 7 tahun

Hati-hati dengan paparan zat kimia dimasa kehamilan. Menurut sebuat studi baru yang dipublikasikan tanggal 10 Desember 2014 ini di PLOS ONE, Anak yang ibunya terkena tingkat paparan  phthalates lebih tinggi (bahan kimia yang umum dalam produk konsumen)  pada saar akhir kehamilan cenderung  mempunyai skor tes IQ/tingkat kecerdasan yang lebih rendah  di usia 7 tahun. Banyak sekali bahan yang mengandung phthalates misalnya sabun, cat kuku, hairspray, tirai mandi, jas hujan, interior mobil dan lembar pengering, yang digunakan sebagai disebut plasticizer atau agen pelunak. Saat ini, Food and Drug Administration tidak memiliki bukti bahwa phthalates yang digunakan dalam kosmetik menimbulkan risiko keselamatan, tetapi menurut U.S. Consumer Product Safety Commission, enam jenis phthaletes dilarang dalam mainan anak-anak.

Penderita Diabetes Tipe 1 dan 2 Rentan Terkena Kanker

Bertambah lagi bahwa menderita diabetes baik tipe 1 maupun 2 tidaklah mengenakkan. Sebuah studi baru di Australia menunjukkan, penderita kedua tipe diabetes ini memiliki kejadian yang lebih tinggi terkena kanker dan kematian akibat kanker, dengan risiko tertinggi untuk tumor tipe tertentu, dibandingkan dengan masyarakat umumnya. Temuan menyoroti pentingnya deteksi awal kanker pada pasien dengan diabetes dan mengurangi angka kematian. Menurut Jessica Harding, PhD dari Baker IDI Heart and Diabetes Institute, Melbourne, Australia, jenis penyakit yang memungkinkan diderita mereka adalah kanker pankreas, hati, endometrium, ginjal, tiroid, dan kantong empedu dan leukemia myeloid kronis.

Asam Lemak DHA membantu menurunkan 90% kejadian kematian dan peradangan otak

Loyola University Chicago (LUC) menemukan sebuah hasil mencengangkan tentang penurunan peradangan otak yang dianggap terjadi pada pecandu alkohol dapat dibantu dikurangi dengan asam lemak DHA. Penelitian ini bekerja sama dengan the National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) diujicobakan pada tikus dewasa yang mengkonsumsi alkohol kronis yang mengalami kerusakan liver. Penelitian ini dipublikasikan dalam PLOS ONE juli 2014.

10 Manfaat Hebat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

Jahe (Zingiber officinale) merupakan bumbu dapur yang sudah dikenal banyak orang dinegeri ini. Selain itu juga bisa jadi sebuah minuman yang kita kenal dengan susu telor madu jahe (STMJ) ditengah cuaca dingin atau masuk angin. Jahe memang kaya manfaat, baik untuk bumbu atau kesehatan. Ada sekitar 10 manfaat hebat jahe yang berhasil dirangkum berikut ini:

Studi baru: HPV dapat ditularkan melalui ciuman

HPV atau  human papillomavirus merupakan salah satu infeksi menular seksual yang paling umum di dunia (STI/Sexually transmitted infection) dan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti kutil kelamin dan kanker serviks. Seorang doketr dari departemen onkologi McGill University di Kanada telah mengeksplorasi bagaimana penyakit ini menular dari orang ke orang dan ternyata infeksi ini tidak hanya ditularkan misalnya melalui oral seks, tetapi juga ciuman.

Fakta Tentang Probiotik

Probiotik sudah banyak dikenal sebagai bagian dari makanan yang banyak manfaatnya. Tahukah kita, sebenarnya masih banyak pula orang yang belum tahu tentang probiotik ini. Jadi, ada baiknya kalau kita mencari sedikit fakta tentang probiotik dan manfaatnya bagi kesehatan. Apa saja yang umum ditanyakan?

Bau Tidak Sedap Pada Vagina? Ihh...Gak Deh!!

Keluhan wanita dengan organ intimnya memang terbilang banyak. Mulai dari nyeri menstruasi, keputihan atau terlambat menstruasi dan sebagainya. Salah satu keluhan yang juga bisa kita dengar yaitu bau tidak sedap pada vagina, padahal sudah sering dibasuh. Kalau bau itu hanya dicium oleh diri sendiri sih.. tidak mengapa. Tetapi kadang bisa tercium juga oleh orang lain, itu yang pasti bikin bete dan merusak suasana. Bau pada organ intim (vagina) disebabkan kombinasi pengeluaran lendir pada vagina, kelenjar ekrin dan apokrin serta sumber eksternal (urin, kotoran dan obat topikal/oles).

Produk perawatan Vagina Berhubungan dengan Infeksi

Masih banyak para perempuan yang menggunakan produk perawatan vagina dengan dalih untuk kesehatan dan kebersihannya. Misalnya pembersih, pelumas, petrolum jelly vagina dan beberapa produk lainnya yang sebenarnya berhubungan erat dengan infeksi. Infeksi jamur atau bakteri, memasukkan benda asing ke dalam vagina dapat merusak jaringan vagina dan dapat meningkatkan kerentanan perempuan terhadap penyakit menular seksual, misalnya klamidia, herpes atau HIV.

Menyusui meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di pencernaan

Menurut sebuah menurut sebuah studi baru oleh Institut Nasional Food, Technical University of Denmark  dan University of Copenhagen, faktor gizi yang memiliki dampak terbesar pada pengembangan flora usus anak ternyata ketika anak disusui. Studi ini menunjukkan bahwa menyusui mendorong pertumbuhan bakteri asam laktat yang menguntungkan dalam usus flora bayi, yang bermanfaat bagi perkembangan sistem kekebalan tubuh anak.

Yang Mengancam Kehancuran Pernikahan Orang dengan ADHD

Orang dengan ADHD mempunyai masalah dengan pengaturan emosi. Pernikahan bisa menjadi neraka, tapi juga bisa menjadi kebahagiaan jika memiliki pasangan yang mendukung, memahami perilaku tidak sehat pasangannya yang ADHD itu dan tahu bagaimana memaksimalkan kebahagiaan harian dan saling sukacita. Pernikahan bisa berantakan ketika  pasangan atau seseorang  (atau keduanya) dalam hubungan ini memiliki ADHD. Untuk itu diperlukan kerjasama dalam mencapai kebahagiaan. Ada 3 hal tantangan yang bisa menjadi masalah dalam pernikahan pada orang dengan ADHD, yaitu:

Produk perawatan Vagina Berhubungan dengan Infeksi

Masih banyak para perempuan yang menggunakan produk perawatan vagina dengan dalih untuk kesehatan dan kebersihannya. Misalnya pembersih, pelumas, petrolum jelly vagina dan beberapa produk lainnya yang sebenarnya berhubungan erat dengan infeksi. Infeksi jamur atau bakteri, memasukkan benda asing ke dalam vagina dapat merusak jaringan vagina dan dapat meningkatkan kerentanan perempuan terhadap penyakit menular seksual, misalnya klamidia, herpes atau HIV.

Menurut Joelle Brown dari University of California, Los Angeles kalau para wanita harus menyadari dan berhati-hati dalam perawatan vagina nya, karena benda asing yang dimasukkan ke dalam vagina dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan vagina, dan dapat meningkatkan risiko vaginosis bakteri dan infeksi menular seksual.

ANAK HYPERAKTIF CARA PENANGANANYA (Written by: Emak Cibi. ID FB: Emak Cibi )

Written by: Emak Cibi. ID FB: Emak Cibi 
Sebagai orang tua, tentu Anda sangat kewalahan menghadapi anak yang sangatbandel dan tidak bisa diam, bahkan sangat susah diatur. Jika ditinggal sebentar saja, anak sudah membuat berantakan seisi rumah. Kadangkala dada Anda pun dibuat berdebar-debar kencang, saat anak bermain-main dengan barang-barang yang mudah pecah dan membahayakan dirinya, seperti bermain gelas, piring dan botol yang terbuat dari kaca. Bahkan, kadangkala anak suka berlompat-lompatan di atas kursi, tempat tidur dan berlari-larian.
Hal yang membuat Anda jengkel, di kala teriakan dan emolen, bahkan cubitan orang tua tidak lagi dihiraukan anak. Anak terus asyik bermain-main, seperti tak mengenal rasa takut dan rasa lelah. Anda sendiri yang dibuat capek dan ketakutan terus mengawasi anak. Anda merasa lega dan tenang, di saat anak sedang tidur saja.

Rahasia Pola Hidup Sehat Anak Autis

Memiliki anak dengan sindrom autistik bukan berarti dunia berakhir. Memang ada kesulitan yang sangat berat misalnya mengatasi ledakan emosi yang berlebihan, kesulitan kronis berbicara, kelainan perilaku dan kognitif, dan sebagainya. Semua itu bukan berarti tidak bisa diperbaiki, karena ternyata ada pilihan baru bagi anak autis untuk tidak saja bergantung pada obat-obatan tetapi pada pola makan. Dengan perbaikan pola makan menjadi lebih terarah dapat meringankan, bahkan berpotensi menyembuhkan gejala secara alami. Cobalah perubahan gaya hidup berikut ini yang dapat membantu mengurangi gejala:

Obesitas Karena Fruktosa Mempercepat Penuaan pada Liver

Kegemukan atau obesitas menjadi biang kerok beberapa penyakit degeneratif misalnya resistensi insulin, jantung, kanker dll. Pada banyak hal, ada alasan kenapa salahsatu organ tubuh malah lebih cepat menua dibandingkan organ yang lain dan hal tersebut dapat saja terjadi, sehingga seseorang tampak lebih tua dari umur kronologis nya, yang disebut dengan istilah umur epigenetik. Salah satu yang mempercepat penuaan umur epigenetik adalah obesitas.

Gemeretuk Gigi (Bruxism)

Teeth grinding atau bruxism atau gemeretuk gigi, bisa terjadi pada orang tidur dimalam hari. Pada anak-anak biasanya hal ini dianggap biasa saja sampai terjadi/munculnya kerusakan gigi yang nyata karena kerusakan enamel yang bahkan sampai hancur, gigi mudah tanggal dan mengalami pembusukan. Bahkan bruxism bisa saja harus mengganti semua gigi dengan yang palsu.

Biasanya pada dokter gigi dan mulut menyarankan semacam retainer (penjaga gigi dimalam hari) selama tidur untuk mengurangi kerusakan gigi lebih parah lagi. Untuk mengurangi efek buruk dan juga kenapa terjadi bruxism, sebaiknya mencegah dengan menangani akar masalah. Pada beberapa kasus, teeth grinding berhubungan dengan gizi, selain juga misalnya karena ada masalah dengan syaraf, infeksi atau faktor lain yang tidak diketahui. Vegetarian sebaiknya mewaspadai sakit ini, karena mereka sering kekurangan vitamin B5.

Cara Alami Mengurangi Endometriosis

Endometriosis merupakan penyakit yang diakibatkan jaringan tidak normal yang tumbuh diluar rahim. Penyebab pastinya dalam dunia kedokteran belum diketahui kecuali adanya kelainan pada pengaturan hormon wanita. Penyakit ini sakitnya minta ampun jika diderita seorang wanita dan bisa menyebabkan infertilitas/kemandulan/kesulitan punya anak. Dokter biasanya akan membantu mengobati endometriosis hanya dengan mengurangi gejala nyerinya saja atau diberikan pengobatan dengan obat kontrol kehamilan (kotrasepsi). Pada kasus tertentu, akan hilang saat menopause, tetapi ada yang tidak sehingga butuh tindakan operasi. Penyakit ini dideteksi membawa dampak emosi dan psikologi bagi wanita. Penderita endometriosis sekitar 87% mengalami depresi, 88% kecemasan mulai dari ringan sampai sedang. 63 Persen mengalami kecemasan parah. Gejala yang biasanya diderita wanita dengan endometriosis yaitu nyeri haid, hubungan seks menyakitkan, infertilitas/kemandulan, pendarahan berat atau tidak teratur, buang air besar atau kecil sakit, warna darah saat menstruasi coklat, lelah, depresi, perubahan mood/suasana hati berlebihan, nyeri punggung bawah, bengkak pada perut.

Botak Jadi Cewek? Jangan Sampe deh!

Kata orang “rambut adalah mahkota nya para wanita”. Rambut memang kadang bikin ribet kalau enggak tahu cara merawatnya, mulai dari rontok sampai bisa tipis banget seperti botak. Di Amerika saja, tercatat kurang lebih 30 juta lebih wanita menderita kerontokan rambut. Kerontokan rambut pada wanita bukan karena faktor genetika atau keturunan, tetapi ada penyebabnya, misal banyaknya toksin pada tubuh, obat-obatan tertentu (beta blocker, anti depresan, pil KB). Dokter jarang beritahu pasien wanita yang mengalami hal ini karena dua sebab tersebut. Mereka akan meresepkan Minoxidil (nama merk Rogaine) yang digunakan konsisten selama 6 sampai 12 bulan. Tetapi berdasarkan sebuah studi, Minoxidil dapat menggelapkan rambut sekitar 80% pasien dan jika dicobakan pada hewan percobaan dapat menyebabkan serangan jantung dan lesi pada jantung. Finasteride (nama merek Propecia) juga diresepkan untuk beberapa wanita dan belum disetujui FDA. Efek sampingnya dapat menyebabkan cacat lahir, karena itu biasanya diberikan kepada wanita pasca-menopause, selain juga dikenal untuk menyebabkan pusing, mual, hipertensi dan frigiditas seksual. Penyebab kerontokan juga bisa terjadi karena hipotiroid atau kekurangan zat besi.

Makanan yang tampaknya sehat, tetapi sebenarnya tidak

 Tidak semua makanan yang terlihat tampaknya sangat bermanfaat dan menyehatkan, justru ternyata tidak. Jadi sebaiknya tidak terlalu berharap banyak terhadap jenis-jenis makanan di bawah ini.

1.      Minuman diet. Bagi yang sedang berdiet, seringkali menukan minuman manis dengan minuman diet dengan maksud menurunkan beratbadan. Beberapa studi telah menemukan bahwa minuman diet justru meningkatkan risiko sindrom metabolik, yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Pemanis buatan dalam minuman diet membuat tubuh lebih rakus gula dan makanan berkalori tinggi.

12 Hal yang membuat cepat gemuk

Ada satu kata yang ditakuti kebanyakan perempuan: gemuk. Ternyata ada 12 hal yang membuat orang menjadi cepat gemuk, apa saja itu?

1.      Stress. Paparan terhadap stress hampir tidak bisa dihindari. Kecemasan atau stress merupakan salahsatu faktor naiknya atau sulitnya menurunkan berat badan. Karena stress, orang mengalihkannya pada makanan. Saat stress, tubuh kita juga melepaskan hormon yang terkait dengan stres alami yang disebut kortisol, yang bertanggung jawab untuk menyimpan lemak - lemak terutama perut. Ada banyak cara untuk menenangkan pikiran, misalnya berdoa, meditasi, yoga, rekreasi, melakukan hobi, dansebagainya.

6 Langkah Sukses Anak dengan Asperger di Sekolah

Anak dengan sindrom asperger (salah satu bagian dari rentang autisme) bukan berarti tidak bisa belajar di sekolah umum. Anak dengan asperger unik, kebanyakan memiliki tingkat kepintaran akademisi yang tinggi. Mereka biasanya memiliki masalah dengan interaksi sosial antar teman sebaya. Anak dengan sindrom asperger biasanya tidak akan terdeteksi kalau melihat sekilas saja sehingga kebanyakan orang melihatnya sebagai anak biasa yang juga dapat berprestasi. Hanya saja, anak asperger mengalami gangguan syaraf yang beda dengan pembangkangan atau badung, yang sebenarnya adalah mengalami kesulitan mengendalikan perilaku tertentu.

Ketahui Tanda Kelainan Umum pada Mental Anak

Setiap orang tua sangat ingin buah hatinya sehat  fisik ataupun mental. Tetapi tidak semua orangtua bisa beruntung memiliki anak sehat keduanya. Ada orangtua yang kurang beruntung dengan buah hatinya yang sedari kecil sudah mengalami kelainan umum pola mental pada anaknya, tetapi tidak menyadarinya. Sebelum terlambat, sebagai orangtua ada baiknya sedikit mengetahui tanda-tanda tersebut. Kelainan yang mungkin terjadi pada anak-anak adalah:

Brokoli Bermanfaat dalam Mengurangi Gejala Autisme Sejak Awal Kehamilan

Makanan bisa menjadi obat. Ilmu pengetahuan banyak menyelidiki berbagai manfaat kesehatan pada makanan, salahsatunya adalah brokoli. Ada senyawa glucosinolateglucoraphanin didalamnya menghasilkan senyawa metabolisme yang disebut sulforaphane yang dapat secara signifikan meningkatkan tekanan darah dan fungsi ginjal dengan menormalisasi proses yang disebut metilasi DNA. Selain itu sulforaphane juga dapat bermanfaat khusus bagi mereka dengan autistik dengan meningkatkan kemampuan komunikasi verbal dan menurunkan perilaku berulang-ulang.

Mengurangi Efek Gejala Pada Anak Dengan ADHD

Jumlah anak dengan ADHD semakin meningkat saja, tetapi bukan berarti tidak dapat dikurangi gejalanya. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan, misalnya dengan obat yang dapat mengontrol perbaikan perhatian dan konsentrasi serta mengurangi perilaku impulsif dan terlalu aktif, jenisnya disebut psikostimulan. Beberapa obat ini termasuk methylphenidate, dextroamphetamine dan obat yang menggabungkan dextroamphetamine dan amfetamin (disebut campuran rasemat d- dan-l amphetamine).

Menghindari Alzheimer

Menurut staf peneliti WHO, tembakau tanpa asap saja mengandung lebih dari 2.000 senyawa kimia, termasuk nikotin. Ini secara biologis masuk akal bahwa penggunaan tembakau tanpa asap bisa meningkatkan risiko demensia melalui mekanisme terkait penyakit kardiovaskular, sebagai penggunaan snus [sejenis tembakau Swedia tanpa asap] memiliki peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular. Kesimpulan ini sesuai dengan temuan dari penelitian sebelumnya, yang menunjukkan manfaat dari berhenti merokok. Satu studi menunjukkan bahwa perempuan yang berhenti merokok sebelum usia 40 terhindar lebih dari 90 % dari mortalitas disebabkan oleh merokok dan mereka yang berhenti pada usia 30 terhindar 97% dari mortalitas. Studi lain menemukan perokok di atas usia 65 tahun yang berhenti merokok dapat mengurangi resiko kematian dari masalah yang berhubungan dengan jantung dengan yang non-perokok hanya dalam waktu delapan tahun.

Apa Yang Sebaiknya Dikatakan dan Tidak Dikatakan Kepada Penderita Depresi

Berbicara dengan orang yang mengalami depresi ternyata gampang-gampang susah. Ingin sekali membantu penderita keluar dari masalahnya, ternyata malah salah diartikan. Ada baiknya kita juga memperhatikan apa yang sebaiknya dikatakan kepada mereka, apa yang tidak. Sebaiknya bagaimana?? Bisa diperjelas dari yang berikut ini:

1. Maksud: aku disini untukmu. Say: kamu tidak sendirian soal ini. Dont say: Selalu ada orang yang lebih buruk dari kamu kok

Alternatif Aman Pengganti Ibuprofen

Ada banyak cara untuk mengurangi rasa sakit dengan tidak mengkonsumsi aspirin atau ibuprofen yang memang sering digunakan sebagai anti nyeri, salahsatunya dengan pengobatan herbal atau alami dibandingkan dengan kimia sintetik konvensional. Penelitian yang pernah dilakukan pada Ibuprofen dan Aspirin telah dikaitkan dengan anemia, kerusakan DNA, penyakit jantung, gangguan pendengaran, hipertensi, keguguran dan bahkan kematian karena influenza (ini hanya 7 dari lebih  24 efek kesehatan yang dihubungkan dengan penggunaan dua obat tersebut).Menurut analisa kesehatan di Reuters bahwa penggunaan dosis tinggi jangka panjang obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen atau diklofenak sama-sama berbahaya dalam hal resiko serangan jantung sebagaimana penggunaan obat Vioxx yang ditarik karena bahaya juga.

10 Fakta tentang kanker:

1. Ada lebih dari 100 jenis kanker; setiap bagian dari tubuh dapat terpengaruh.
2. Pada tahun 2008, 7,6 juta orang meninggal karena kanker - 13% dari semua kematian di seluruh dunia.
3. Sekitar 70% dari semua kematian akibat kanker terjadi di negara berpenghasilan rendah dan menengah.

Kebiasaan Orang Tua Yang Menyebabkan Anak Berprilaku Negatif (part 5)

By: Superemak Cibi Cibi. ID FB: Superemak Cibi Cibi

21. Terlalu Banyak Larangan
Ini adalah kebalikan dari kebiasaan di atas. Bila Kita termasuk orang tua yang berkombinasi Melankolis dan Koleris, kita mesti berhati2 karena biasanya kombinasi ini menghasilkan jenis orang tua yang “Perfectionist”. Orang tuajenis ini cenderung ingin menjadikan anak kita seperti apa yang kita inginkan secara SEMPURNA, kita cenderung membentuk anak kita sesuai dengan keinginan kita; anak kita harus begini tidak boleh begitu; dilarang melakukan ini dan itu. Pada saatnya anak tidak tahan lagi dengan cara kita. Ia pun akan melakukan perlawanan, baik dengan cara menyakiti diri (jika anak kita tipe sensitive) atau dengan

Kebiasaan Orang Tua Yang Menyebabkan Anak Berprilaku Negatif (part 4)

By: Superemak Cibi Cibi. ID FB: Superemak Cibi Cibi

16. Memaklumi yang tidak pada tempatnya
Ini biasanya terjadi pada kebanyakan orang tua konservatif. Misalnya melihat anak laki laki yang suka
usil, nakal banget dan suka ngacak, orang tuanya cenderung mengatakan, “Yah… anak cowo emang harus bandel” atau saat melihat kakak adik lagi jambak jambakan, mamanya bilang “maklumlah… namanya juga
anak anak”. Atau bahkan ketika si anak memukul teman atau mbaknya, orang tua masih juga sempat berkelit
dengan mengatakan “ya begitu deh, maklumlah namanya juga anak anak. Nggak sengaja…” Bila kita selalu memaklumi tindakan keliru yang dilakukan anak anak, otomatis si anak berpikir perilakunya sudah benar, dan akan jadi sangat buruk kalau terbawa sampai ke dewasa.

Kebiasaan Orang Tua Yang Menyebabkan Anak Berprilaku Negatif (part 3)

By: Superemak Cibi Cibi. ID FB: Superemak Cibi Cibi

11. Hadiah untuk Perilaku Buruk Anak
Acapkali kita tidak konsisten dengan pernyataan yang pernah kita nyatakan. Bila hal ini terjadi, tanpa kita
sadari kita telah mengajari anak untuk melawan kita. Contoh klasik dan sering terjadi adalah pada saat kita
bersama anak di tempat umum, anak merengek meminta sesuatu dan rengekennya menjadi teriakan dan ada
gerak perlawanan. Anak terus mencari akal agar keinginnanya dikabulkan, bahkan seringkali membuat
kita sebagai orang tua malu. Pada saat inilah kita seringkali luluh karena tidak sabar lagi dengan rengekan
anak kita. Akhirnya kita mengiyakan keinginan si Anak.

Kebiasaan Orang Tua Yang Menyebabkan Anak Berprilaku Negatif (Part 2)

By: Superemak Cibi Cibi. ID FB: Superemak Cibi Cibi

 6. Merendahkan Diri Sendiri/Merendahkan Pasangan
Apa yang anda lakukan kalau melihat anak anda bermain Playstation lebih dari belajar? Mungkin yang sering kita ucapkan pada mereka, “Woy… mati in tuh PS nya, ntar dimarahin loh sama papa kalo pulang kerja!” Atau kita ungkapkan dengan pernyataan lain, namun tetap dengan figur yang mungkin ditakuti oleh anak pada saat itu. Contoh pernyataan ancaman diatas adalah ketika yang ditakuti adalah figur Papa. Perhatikanlah kalimat ancaman tersebut.

Kebiasaan Orang Tua Yang Menyebabkan Anak Berprilaku Negatif (Part 1)

By: Superemak Cibi Cibi. ID FB: Superemak Cibi Cibi

"Mana yang nakal, Mejanya ya?" Suara seorang Ayah lantang sambil menghampiri balita yang tengah
menangis karena terjatuh di dekat meja. Tak lama kemudian terdengar suara Ayah memukul meja, "buk..buk..", lalu si Ayahpun berkata dengan bangga... "Udah...udah ayah pukul mejanya, cup cup yaa..jangan nangis lagi". Apa Anda familiar dengan peristiwa tersebut? atau Anda
pernah melakukannya? Sebetulnya ini adalah kebiasaan yang buruk karena bisa menghilangkan rasa
bertanggungjawab anak di kemudian hari. Akibatnya, kelak Orangtua akan kesulitan mengatur perilaku anak, bagaimana cara yang tepat dan apa lagi ya kebiasaan yang buruk bagi tumbuh kembang anak?

Jenis-jenis psoriasis

Psoriasis merupakan penyakit cepatnya pertambahan dan pertukaran sel-sel kulit. Sel-sel kulit menumpuk, membentuk sisik keperakan tebal dan gatal, kering, bercak merah yang kadang-kadang menyakitkan. Dalam beberapa kasus, berisi dapat berisis nanah. Di kepala, psoriasis tumbuh seperti ketombe. Setiap penderita memiliki gejala yang spesifik, tidak sama antar tiap orang, dan begitu juga jenisnya. Jika sudah terkena, bisa dikenali jenisnya.

Kolik Pada Bayi Penanda Menderita Migrain

Kolik pada bayi merupakan hal yang baiknya diwaspadai. Definisi kolik yang umum kita kenal yaitu menangisnya bayi lebih dari 3 jam sehari dan lebih dari 3kali/minggu karena keram pada perutnya dalam kondisi bayi sehat dan cukup kenyang. Penyakit ini digolongkan dalam gastrointestinal (penyakit pencernaan). Tetapi sekarang ada hasil penelitian baru, kalau kolik ternyata mungkin berhubungan dengan migrain. Dalam studi ini, ada dua hal yang dapat dihubungkan dengan kolik. 

Pertanyaan seputar psoriasis

Dokterdermatologi/ahli kulit Steven Feldman, MD, PhD, profesor patologi dan dermatologi di Wake Forest University Baptist Medical Center di Winston-Salem, N.C. dan Michael Traub, ND, penulis Essentials of Dermatological Diagnosis and Integrative Therapeutics. Pertanyaan apa saja yang biasa diungkapkan? Bisa kita simak berikut ini:

1. Q: Apakah olahraga membantu memperbaiki psoriasis?

A: Olahraga sangat bermanfaat bagi penderita psoriasis karena mengurangi stress, mengurangi resiko sakit jantung dan obesitas yang berkaitan dengan psoriasis. Paparan sinar matahari pagi juga bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Mengapa Kita Jadi Cepat Pelupa?

Mau pergi lupa taruh kunci kendaraan dimana. Sibuk cari kacamata dimana, tidak tahunya ternyata ada di kepala. Banyak juga kejadian kita lupa di keseharian. Lucunya, lupa juga bisa menjangkiti siapa saja, tidak perduli Anda masih muda sekalipun. Pada taraf tertentu, lupa bisa jadi hal yang wajar dan dipengaruhi beberapa faktor. Menurut Majid Fotuhi, MD, PhD dari NeurExpand Brain Center di Luterville, ada beberapa penyebab orang menjadi pelupa, diantaranya:

7 Manfaat Musik

Siapa yang tidak suka musik? Musik sebagai bahasa universal bisa menyampaikan berbagai pesan dan mudah dimengerti. Musik sebenarnya tidak sebatas untuk didengar, kemudian jingkrak-jingkrak atau nangis kala syairnya sedih. Ada beberapa manfaat musik yang bisa kita dapat dengan mendengarkannya:

1. Musik membantu mengurangi stres . Jika kita mendengarkan musik di perjalanan ke tempat kerja atau bermain gitar (atau alat lain) setiap sore, maka kita berada dalam kondisi psikologis yang lebih baik daripada orang yang tidak mendengarkan. Menurut doktor dari University of Gothenburg, mendengarkan musik yang dinikmati setiap hari secara signifikan dapat menurunkan tingkat stres.
   

Gula.. yang sebaiknya dihindari

Gula sudah lama menjadi tersangka adanya obesitas sampai ke penyakit jantung dan diabetes. Faktanya, masih belum banyak bahasan tunggal tentang gula sampai tuntas. Gula sebenarnya termasuk makanan yang aman, hanya saja, saat ini, kita terlalu berlebihan mengkonsumsinya dan orang sangat mudah terjebak pada kelebihan konsumsi ini. Selain itu, banyak sekali gula tersembunyi dalam makanan harian kita. Kue dapat saja tinggi gula, tetapi yang lebih parahnya adalah gula jagung yang harganya murah masuk dalam semua makanan, mulai dari sup, roti, salad dressing, hampir semuanya.

Bagaimana Gula Meningkatkan Kolesterol

Saat pergi kontrol ke dokter, ternyata kadar koelsterol jadi tinggi, padahal tidak makan gorengan, menjauhi lemak jenuh, tetap berolahraga, tidak minum alkohol, pokoknya sangat menjaga pola hidup sekali. Lalu kita kebingungan: dari mana asal tingginya kolesterol dalam darah?? Ternyata berasal dari karbohidrat dan gula yang berlebihan. Ternyata semua itu bukan tanpa proses. Ada mekanisme nya, kenapa karbohidrat termasuk gula dapat meningkatkan kolesterol darah. Apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita? Ini dia paparannya menurut Dr Doni Wilson seorang ahli naturopati dan ahli gizi yang dikutip dari dailyhealtpost:

Apatis di Usia Tua mengerutkan Otak

Apatis (kurang antusias dan energi) dapat menerjang semua umur, tanpa kecuali juga pada orangtua. Cirinya adalah seseorag jadi tidak bersemangat/termotivasi melakukan apapun. Apatis dapat melanda orang dengan golongan umur emas. Ternyata para ilmuwan menyelidiki, sifat kurangnya emosi dan cuek terhadap dunia bisa menjadi tanda penyusutan otak.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Neurology, dan didanai oleh National Institutes of Health, National Institute of Aging, menemukan bahwa orang apatis yang lebih tua, tetapi tidak mengalami depresi, dapat mungkin menderita volume otak lebih kecil daripada mereka yang tidak apatis.

Kalau Gak Mau Minum Ibuprofen

Banyak banget sekarang orang ingin back to nature, salah satunya dengan mengurangi rasa sakit dengan tidak mengkonsumsi aspirin atau ibuprofen yang memang sering digunakan sebagai anti nyeri, salahsatunya dengan pengobatan herbal atau alami dibandingkan dengan kimia sintetik konvensional. Penelitian yang pernah dilakukan pada Ibuprofen dan Aspirin telah dikaitkan dengan anemia, kerusakan DNA, penyakit jantung, gangguan pendengaran, hipertensi, keguguran dan bahkan kematian karena influenza (ini hanya 7 dari lebih 24 efek kesehatan yang dihubungkan dengan penggunaan dua obat tersebut).Menurut analisa kesehatan di Reuters bahwa penggunaan dosis tinggi jangka panjang obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen atau diklofenak sama-sama berbahaya dalam hal resiko serangan jantung sebagaimana penggunaan obat Vioxx yang ditarik karena bahaya juga.

Smartphone Bikin Sulit Tidur?

Hari gini sepertinya mulai anak-anak sampai orang dewasa semua pegang handphone, dimana-mana, bahkan termasuk diatas tempat tidur menjelang tidur. Tidak banyak orang tahu kalau ada hubungan antara jam tidur dengan penggunaan smartphone pada jam tidur.

Tubuh memiliki jam internal yang disebut ritme sirkadian/circadian rhythm yang membantu mudah pergi tidur di malam hari dan bangun di pagi hari. Kesehatan tidur secara keseluruhan tergantung pada ritme sirkadian yang benar dan tetap disinkronkan dengan waktu siang dan malam. Indikator eksternal yang paling penting untuk membantu menjaga tubuh tetap sinkron dengan rutinitas adalah cahaya.

Apa Yang Perlu Diketahui dari Glutathione

Antikosidan, sebuah bahan yang penting untuk mengatasi penyakit jantung, kanker , masalah neurologis dan lainnya. Gluthatione merupakan bagian dari antioksidan tunggal yang sudah banyak dipelajari dalam dunia medis, sebagai sebuah bahan pendetoks dan peningkat imunitas. Gluthatione sendiri penurunan jumlahnya sangat dipengaruhi oleh kualitas gizi yang buruk, polusi, toksin lingkungan, stress, infeksi dan radiasi.

Tanda Menderita Bipolar Disorder

Lagi ramai banget pemberitaan salahsatu artist terkenal sedang mengalami sebuah kelainan mental yang disinyalir disebut sebagai Bipolar disorder. Sebenarnya, apa sih bipolar disorder itu? Penyakit mental yang ditandai dengan suasana hati depresi tinggi, maniak (puncak) atau hypomaniak. Selama maniak bisa jadi sangat depresi, tidak bahagia, meledak marah atau pada hypomaniak bisa beresiko bunuh diri. Banyak sekali sebenarnya tanda penyakit mental yang agak mirip, tetapi untuk bipolar disorder ada ciri khusus yang bisa ditandai sehingga jika temukan ini pada orang disekitar Anda, sebaiknya diwaspadai. Apa saja ciri cirinya?

Bulan mempengaruhi psikologi manusia

Dalam minggu ini di belahan dunia sedang ada supermoon (penampakan bulan penuh). Satu sisi bulan terlihat sangat indah, disatu sisi ternyata menimbulkan beberapa fakta unik yang tidak disangka-sangka. Dalam satu tahun ini akan ada 3 kali supermoon, tanggal 12 juli, 10 agustus dan 9 september nanti. Ada teori dalam psikologi yang disebut dengan Lunatic, sebuah kelainan kejiwaan yang dipengaruhi oleh siklus bulan. Kelihatannya memang aneh, tetapi memang ada. Teori ini sebenarnya dibantah, tetapi ada 4 fakta menarik melihat efek bulan yang mungkin dapat mempengaruhi manusia:

Riset Hubungan Depresi dan Demensia

Ada hubungan antara depresi pada orang tua dengan kejadian demensia, apakah depresi akan memicu demensia atau demensia memicu depresi, hal ini masih menjadi penelitian lanjutan. Sebuah studi baru yang diterbitkan secara online pada 30 Juli di jurnal Neurology yang masih membutuhkan pembahasan lebih lanjut.

Para peneliti melaporkan bahwa depresi merupakan faktor risiko demensia dan orang-orang dengan lebih banyak gejala depresi cenderung mengalami penurunan berpikir dan memori keterampilan lebih cepat. Sementara penelitian menemukan hubungan antara keduanya bukan membuktikan hubungan sebab-akibat. Depresi menyumbang sekitar 4,4% penurunan mental yang tidak dapat dikaitkan dengan demensia-kerusakan yang ditemukan di otak.

Empat Ciri BDD

BDD (Body Dysmorphic Disorder) tidak banyak yang tahu gejala dan tanda menderitanya kelainan ini. Banyak remaja mengalaminya, mereka sangat sensitif terhadap ukuran tubuh dan seperti tidak pernah merasa puas. Biasanya penderita sangat sensitif jika ada yang menyinggung tentang berat badannya sehingga penurunan berat badan bisa terjadi sangat tajam. BDD ini benar-benar membuat penderitanya begitu sibuk membayangkan ketidaksempurnaan yang akhirnya memakan pikiran dan dirinya.

Bagaimana caranya kita mengenal gejala seseorang menderita BDD?

Jangan Sampai Mandul

Infertilitas/kemandulan bisa menjadi masalah pasutri. Mandul adalah ketidakmampuan untuk hamil; namun hanya pada kasus berat itu dapat diselesaikan. Generasi saat ini memiliki banyak masalah dan infertilitas adalah salah satu. Jangan cepat menyalahkan siapapun kenapa pasangan mengalami infertilitas, tapi coba kita simak dulu penyebab umum ini:

1. Pola makan (diet) yang tidak sehat. Kesuburan dikendalikan otomatis oleh hormon dalam tubuh di dalam Hipotalamus pada otak. Hipotalamus dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor diantaranya pola diet. Jika tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup per porsi untuk fungsi yang dibutuhkan, Hipotalamus yang terganggu akan mempengaruhi sistem reproduksi. Dengan demikian, diet seimbang diperlukan untuk mencegah kemandulan.
   

Khasiat Buah Naga

Buah naga di indonesia sudah terkenal. Buah dengan nama latin Hylocereus undatus ini berasal dari Amerika tengah yang kemudian menyebar ke Asia tenggara, termasuk dalam golongan jenis kaktus, tumbuh di iklim kering. Buahnya memiliki kulit merah atau kuning dan berdaging putih atau merah keunguan. Tekstur dagingnya renyah, rasanya campuran antara kiwi dengan pear.

Mengembangkan Kesalehan sosial bagi anak di bulan Ramadhan

rangtua pastinya senang melihat anak-anaknya tumbuh sehat, ceria,pintar dan bahagia. Tetapi seiring dengan perkembangan waktu, menjadi cukup pintar dan cerdas individual saja tidaklah cukup. Dahulu kita mengenal bahwa dengan IQ (Intelligent Quotient) tinggi maka suatu saat anak akan sukses. Ternyata tidak juga. Maka muncullah teori EQ atau Emotional Quotient, dimana orang diajak menaruh simpati dan empati terhadap segala peristiwa. Lalu yang terakhir berkembang teori ESQ (Emotional Spiritual Quotient), bahkan sampai ada trainingnya segala dan ramai dikunjungi mulai dari anak-anak sampai dengan orang dewasa. Sedangkan kita mengetahui bahwa kebahagiaan tidak hanya mencakup berupa materi saja, tetapi juga pendewasaan mental yang akan mengarah pada kesehatan jiwa.

Berdamai dengan IBD

Punya penyakit bukan berarti segalanya. Untuk berdamai dengan IBD, ada beberapa tips kecil yang dapat membantu:

1. Tidur cukup. Lakukan hidup sehat secara umum: batasi stress, lakukan pola makan sehat, berolahraga, tidur cukup dapat membuat hidup sehat dan lebih baik serta mengurangi kambuh.
2. Temukan pasangan yang mengerti. Saat berkencan atau memang sudah berpasangan bisa jadi menakutkan ketika pasangan tidak siap menerima kondisi orang dengan IBD. Carilah teman kencan ataupasangan hidup yang bisa menerima kondisi Anda.
   

Perawatan Lain Untuk Diabetes

Memiliki penyakit diabetes yang paling ditakutkan bukan diabetes nya itu sendiri, tetapi efek komplikasi penyakit lain, misalnya diabetes neuropati yang bisa menyebabkan nyeri pada syaraf. Efek samping dari diabetes neuropati juga akan diberikan obat, tetapi ada efek sampingnya. Akhir-akhir ini banyak orang berusaha back to nature dengan cara meminum ramuan herbal untuk mengurangi nyeri yang timbul. Ada beberapa alternatif solusi, yaitu:

Alkohol dan Otak Kita

Alkohol dan otak kita. Sudah banyak dokter memperingatkan agar kita tidak mengkonsumsi alkohol terlalu berlebihan, karena lebih banyak buruknya dari sisi kesehatan juga sosial. Kecanduan alkohol bisa dikaitkan dengan kekerasan dalam rumahtangga, resikokecelakaan saat berkendara, hipertensi, kerusakan liver, kanker perut. Penggunaan alkohol berlebihan kronis dapat mendatangkan malapetaka tertentu pada otak, meningkatkan risiko untuk demensia, stroke dan gangguan psikososial. Walau begitu, konsumsi masih dalam dosis ringan sampai sedang (1gelas/hari untuk wanita dan 2 gelas/hari untuk pria) masih dikatakan bermanfaat.

Darah Tinggi Meningkatkan Resiko Psoriasis pada Wanita

Ada penelitian yang cukup mengejutkan: wanita dengan tekanan darah tinggi bisa meningkatkan resiko psoriasis. Selain itu, konsumsi obat yang disebut beta blocker juga meningkatkan resiko ini. Penelitian diikuti oleh sekitar 78.000 wanita dalam waktu lebih dari 10 tahun. Psoriasis merupakan gangguan sistem kekebalan kronis yang menyebabkan gangguan pada kulit misalnya bercak merah dan mengelupas. Penelitian sebelumnya menghubungkan antara psoriasis dengan diabetes, jantung dan depresi.

11 tempat dan benda di sekitar kita yang rawan kuman

Kita mungkin tidak akan pernah menyangka, sudah rajin rajin membersihkan rumah supaya tetap bersih dan berharap bebas kuman, ternyata malah jadi gudangnya kuman. Dalam netdoctor, ada semitar 11 tempat yang ditenggarai rawan dan banyak kuman di sekitarnya. Ini dia 11 tempat tersebut:

1. Mesin cuci. Kita mungkin gak nyangka tempat cuci baju ternyata sarangnya kuman. Untuk menghemat air maka biasanya pemakai mesin cuci menggunakan air dingin untuk membilas. Ternyata bakteri, virus, jamur dan protozoa masih tetap bisa tinggal di cucian kalau tempat cuci kita tidak dibilas bersih. Usahakan mencuci bilasan akhir dengan air hangat atau menggunakan desinfektan khusus yang bisa digunakan untuk membilas baju.
   

Makanan Yang Baik dan Buruk Untuk Penderita Psoriasis

Psoriasis merupakan kelainan autoimun yang menyerang kulit. Ternyata, banyak ahli gizi dan dokter menyarankan untuk mengubah pola diet orang dengan psoriasis mirip dengan pola diet pada penderita jantung, diabetes dan stroke. Basis pola makannya bergantung pada protein, susu rendahlemak, bijian utuh, sayur dan buah. Makanan apa yang baik dan buruk untuk penderita psoriasis? Heather Mangieri, RD dari the Academy of Nutrition and Dietetics memaparkannya.

Manfaat Tidur Cukup

Tidur nyenyak baik secara kuantitas dan kualitas sangat membantu dalam memlihara kesehatan tubuh secara umum. Apa saja itu?

1. Membantu penyembuhan masalah kulit. Kulit menggunakan jam tidur untuk menyembuhkan diri dari kerusakan sel-selnya. Ketika tidur, kulit memperbaiki diri yang menyebabkan saat kita bangun menjadi segar dan cerah.
   

Omega-3 mampu mengurangi kerusakan fisik pada jantung perokok

Sejak 10-20 tahun terakhir ini, trend suplementasi omega-3 semakin meningkat. Zat ini tergolong dalam asam lemak yang sifatnya esensial (tidak dapat diproduksi dalam tubuh sehingga harus dikonsumsi dari luar). Omega-3 dikenal khasiatnya sebagai anti peradangan, baik untuk jantung dan pembuluh darah, baik untuk kesehatan syaraf bayi dalam kandungan, baik untuk ibu hamil dan juga untuk kesehatan mata. Ternyata ada satu lagi manfaat asam lemak omega-3, yaitu mengurangi kerusakan fisik pada jantung karena merokok, yang dipublikasikan oleh the World Congress of Cardiology, bulan April tahun lalu.

Studi Genetika Dibalik Asam Urat

Asam urat merupakan penyakit metabolisme dimana tubuh tidak sanggup memetabolisme sisa protein yang disebut urin. Penyakit asam urat disebut juga dengan “penyakit orang kaya”, karena dibentuk dari kebiasaan pola makan terdahulu. Berbagai upaya medis dikembangkan untuk memerangi asam urat ini. Studi terakhir telah mengidentifikasi 18 variasi genetik baru yang meningkatkan kadar asam urat dalam darah sebagai penyebab utama dari penyakit ini. Tingginya kadar asam urat membentuk kristal kecil di sendi dan jaringan, menyebabkan rasa sakit dan bengkak.

Ciri-Ciri Remaja yang Mengalami Penyalahgunaan Obat

Dunia remaja terkait dengan dunia mencari jati diri. Terkadang dalam pencarian tersebut, mereka “tersasar” dengan mencoba-coba obat yang sebenarnya bisa berbahaya jika overdosis. Orang tua perlu tahu tanda-tanda mereka mulai terkena “drug abuse” atau penyalahgunaan obat, sehingga sedari dini bisa dikenali dan bisa disadarkan. Inilah tanda-tanda mereka menderita “drug abuse” yang dilansir WebMD:

1. Prestasi sekolah menurun. Apakah kebiasaan belajar menurun dan pengaruh kepada nilai mata pelajaran? Penyalahgunaan obat menggiring pelajar ke arah kegagalan. Walau tanda penyalahgunaan pada prestasi belajar terkadang tidak begitu dramatis, tetapi bisa dilihat dari ciri-ciri misalnya mendadak malas, mangkir mengerjakan PR, lupa belajar untuk ujian, mendadak rendah partisipasi di kelas atau bahkan bolos sekolah.
   

Cara Sehat Panjang Umur

Hampir tidak ada orang yang ingin pendek umur, itu sebabnya bait lagu ulang tahun terucap “panjang umurnya serta mulia”. Yang menentukan panjang atau tidaknya umur seseorang ada pada DNA nya. Tubuh manusia terdiri dari kurang lebih 100 trilliyun DNA. Di dalam DNA ada bagian dalam kromosom yang disebut dengan telomer. Ketika umur bertambah, telomer menjadi lebih pendek dan memungkinkan orang jadi cepat sakit. Dalam studi percontohan, perubahan gaya hidup meningkatkan enzim yang meningkatkan panjang telomer. Penelitian lain juga menemukan diet dan olahraga dapat melindungi telomer. Jadi kebiasaan sehat dapat memperlambat penuaan pada tingkat sel. Namun, masih belum banyak yang mengetahui, kebiasaan sehat apa saja yang bisa membantu kita jadi panjang umur? WebMD mengupasnya.

Apakah Proses Penuaan Anda Normal?

Setiap manusia melalui tahapan dalam hidup: dalam kandungan, bayi, balita, anak-anak, remaja, dewasa dan lansia. Kondisi fisik mulai dari fit, cakep dan cantik sampai akhirnya akan mengalami penuaan di usia lanjut. Proses penuaan pada dasarnya adalah normal, sebagai suatu proses yang justru sebenarnya mencegah dari penyakit berbahaya, misalnya kanker, hanya saja, prosesnya berbeda pada setiap orang. Bagaimana cara membedakannya, bisa dilihat dari penjelasan di bawah ini:

Cara menghindari Alzheimer

Penyakit Alzheimer semakin banyak saja penderitanya dan bisa berakibat fatal pada kelangsungan aktivitas keseharian. Sebuah penyakit pada dasarnya bisa saja diperlambat atau dicegah datangnya, termasuk juga Alzheimer. Ada 8 cara efektif untuk mengurangi dan memperlambat menderita penyakit ini:

1. Diet mediteranian. Ada banyak informasi yang tersedia yang mendukung klaim bahwa diet mediteranian manfaat tidak hanya bagi jantung, tapi juga otak. The National Institutes of Health menerbitkan sebuah analisis dari sejumlah studi yang meneliti manfaat diet Mediterania dan hasilnya jelas. Ada hubungan yang signifikan antara orang-orang yang mengikuti diet khusus dan penurunan risiko terkena penyakit degeneratif, seperti Alzheimer.
   

Pengobatan Alami Depresi

Depresi merupakan sebuah keadaan suasana hati yang buruk dan mempengaruhi pikiran, tingkah laku, perasaan dan kesejahteraan seseorang. Seorang depresi bisa sangat sedih, cemas, merasa kosong, tidak berguna, merasa bersalah, tidak tenang, sensitif dan muda tersinggung. Pada fase yang parah, depresi bisa menyebabkan penderitanya bunuh diri. Dokter biasanya menyarankan obat anti depresan kepada pasien, tetapi pasti ada pula efek samping pengobatan itu. Selain itu, anti depresan hanya berguna bagi penderita depresi ringan. Akan lebih baik sejak dini depresi diatasi. Kita bisa menggunakan cara diluar obat supaya tidak ketergantungan obat untuk tahap awal. Apa saja sih, yang bisa dilakukan?

Mengenal Penyakit Creutzfeldt-Jakob Disease

Penyakit apaan sih ini? Kenapa namanya aneh sekali?? Ya, Creutzfeldt-Jakob disease (CJD) memang tergolong penyakit langka, gangguan otak yang fatal disebut juga sebagai penyakit prion. Terjadi ketika protein prion, yang ditemukan di seluruh tubuh mulai melipat menjadi bentuk tiga dimensi yang abnormal. Penyakit Creutzfeldt-Jakob menyebabkan jenis demensia yang semakin memburuk luar biasa cepat. Penyebab yang lebih umum dari demensia seperti Alzheimer, demensia dengan Lewy Bodies dan demensia frontotemporal biasanya berlangsung lebih lambat. Peluang menderita penyakit ini sekitar satu dari 1 juta orang setiap tahunnya di seluruh dunia.

7 Tanda Menderita Kecemasan

Kecemasan bagi sebagian orang bisa menjadi hal yang lumrah, sebagian lain tidak. Kecemasan dalam tahap normal tidak mengganggu aktivitas keseharian sehingga segala kegiatan masih bisa dijalankan. Tetapi beda urusannya kalau sudah bikin jadi depres bahkan jadi perlu pergi ke psikiater/psikolog. Kita bisa saja terkena penyakit yang disebut Anxiety Disorder/gangguan kecemasan. Ada ciri ciri yang bisa dilihat pertanda menderita gangguan kecemasan:

1. Khawatir berlebihan. Sampai seberapa khawatir? Memang masih jadi tanda tanya dan berbeda pada setiap orang. Patokannya jika khawatirnya sudah sangat keterlaluan dan mengancam kehidupan keseharian dan sama sekali tidak bisa rileks, maka tubuh sudah memasuki tahapan gangguan kecemasan umum. Sebuah studi yang dipublikasikan oleh Behaviour Research and Therapy menjelaskan adanya hubungan antara gangguan kecemasan dengan penghindaran citra emosi selama relaksasi, bukannya berfokus pada rasa kekhawatiran itu sendiri.
   

Ada Kanker Dibalik Makanan

Disadari atau tidak, makanan kita bisa menjadi sumber kanker. Atau, bahkan kripik kentang kita mengandung akrilamid, sehingga, kripik kentang bahkan dianggap sebagai makanan yang paling beracun.

Akrilamid dibentuk ketika makanan kaya karbohidrat dimasak pada suhu tinggi (diatas 100 ° C). Akrilamid akan ada pada kentang yang apakah itu dipanggang, digoreng. Banyak karbohidrat yang menghasilkan sedikit beracun bila dimasak, termasuk kentang dan biji-bijian. Tapi tingkat akrilamida yang dimasak secara alami tidak akan setinggi yang dimasak sebagai junk food. Sebagai contoh, keripik kentang dan kentang goreng menjadi sumber terburuk akrilamida.

Cara singkat meningkatkan imunitas

Sistem tubuh manusia seperti benteng sebuah negara, pasukannya banyak dan terdiri dari beberapa jenis, misalnya sel darah putih, sel pemakan, sel pembunuh alami dan sebagainya. Sistem ini bukan tidak bekerja sendirian, ada pula faktor yang memperkuat dan melemahkan ketahanan tubuh.

Faktor yang membuat lemah diantaranya:

1. Pola makan yang buruk. Terlalu banyak makan junk food, tinggi kafein, tidak cukup makan sayur dan buah.
   

Cara Penderita Diabetes Mengurangi resiko sakit Jantung

Penyakit diabetes, terutama tipe 2, dikenal dengan efek komplikasinya yang berbahaya, mulai dari katarak, kaki diabetes, kebutaan/glaukoma, penyakit jantung, stroke, gagal ginjal dansebagainya. Ternyata, organ yang paling beresiko kerusakan adalah jantung dan otak. Untuk lebih mencegah dari parahnya efek samping diabetes terhadap jantung dan otak, ada 8 hal yang bisa dilakukan penderita:

Apa yang perlu diketahui tentang Meningitis?

Meningitis merupakan infeksi bakteri pada selaput yang menutupi otak dan sumsum tulang belakang (meninges). Gejala yang sering dialami biasanya demam, muntah, sakit kepala, perasaan tidak sehat, nyeri anggota badan, tangan kaki dingin, kaku leher, kulit pucat, sensitif terhadap cahaya dan kebingungan. Meningitis termasuk kategori penyakit menular. Kuman dapat ditularkan melalui batuk atau bersin atau kontak. Keracunan darah (septicaemia) merupakan sebab keracunan oleh kuman yang sama yang dapat diiringi dengan atau tanpa meningitis. Penyebab umum infeksi meningitis adalah virus yang bisa disembuhkan, tetapi yang berbahaya adalah meningitis karena bakteri karena jika tidak dirawat, maka bisa menyebabkan kecacatan otak dan kematian.

Resiko Negatif Puasa

Beberapa orang mengalami manfaat positif selama menjalankan puasa. Beberapa yang lain ternyata malah terkesan menjadi penyakit ketika berpuasa. Ada baiknya sebelum menjalankan puasa, dikonsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan Anda. Hal buruk yang memungkinkan terjadi saat berpuasa yaitu:

1. Heartburn (panas di dada). Puasa dapat mengurangi gas dalam lambung. Orang yang terbiasa dengan konsumsi obat penenang lambung atau gangguan pencernaan misalnya antasida, antihistamin atau proton pump inhibitor, disarankan untuk tetap minum obat tersebut selama puasa, terutama pada saat sahur. Disarankan untuk kontrol heartburn dengan membatasi makanan berminyak, gorengan atau pedas. Kurangi asupan kafein, tidak merokok. Tidur dengan kepala lebih tinggi dari lambung dapat mengurangi nyeri dan kembung, menurunkan berat badan jika kegemukan dapat sangat membantu mencegah sakit maag/panas di dada akibat nyeri lambung.
   

Q and A Seputar Ramadhan

Beberapa hal yang sering ditanyakan dibulan Ramadhan tentang kesehatan bisa disimak berikut ini.

1. Q: Apakah ibu hamil harus berpuasa?
   A: Pada dasarnya masih ada kontradiksi, walau medis kurang menyetujui ibu hamil berpuasa. Jika memang kondisi ibu hamil sehat dan cukup kuat untuk berpuasa, perhatian terutama pada trimester awal. Jika memang tidak kuat, pada dasarnya hukum islam tidak memaksa wanita hamil berpuasa, tetapi bisa diganti diwaktu lain atau bisa dengan membayar fidyah (semacam kompensasi memberikan makanan kepada fakir miskin)
   

Mau Hamil? ini Persiapannya

Dikutip dari WebMD:

1. Cukup asam folat. Cobalah mulai konsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari. Bagian dari vitamin B ini ada dalam banyak jenis makanan, seperti sayuran hijau, jeruk dan kacang tetapi kebanyakan wanita tidak cukup konsumsi sehingga diperlukan suplementasi. Asam folat membantu mencegah cacat lahir yang serius yang dapat terjadi sebelum calon ibu tahu dirinya sedang hamil.
2. Periksa ke dokter. Konsultasi berupa jenis vaksin apa yang dibutuhkan sebelum dan selama kehamilan, suplementasi pre natal, jika calon ibu memiliki penyakit tertentu apa saja yang harus dipersiapkan serta obat-obatan apa yang boleh dan tidak boleh diminum selama sebelum dan kehamilan.
   

Omega-3 berkaitan erat dengan proses belajar dan perilaku anak

Para peneliti di University of Oxford telah menemukan bahwa kadar rantai panjang DHA Omega-3 darah anak secara signifikan dapat memprediksi seberapa baik ia mampu berkonsentrasi dan belajar. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PLoS One merupakan yang pertama untuk mengevaluasi tingkat Omega-3 dalam darah anak-anak sekolah di Inggris. Menurut penulis Paul Montgomery, Ph.D dari Oxford University’s Centre for Evidence-Based Intervention di the Department of Social Policy and Intervention Inggris menyatakan kalau mereka menemukan sampel hampir 500 anak sekolah dengan kadar asam lemak Omega-3 dalam darah secara signifikan memprediksi perilaku dan kemampuan untuk belajar anak. Tingginya tingkat Omega-3 dalam darah khususnya DHA, dikaitkan dengan kemampuan membaca dan memori yang lebih baik juga sedikitnya masalah antara murid dengan guru atau orangtuanya.

Makanan Penipu Program Diet Anda

Dalam program penurunan berat badan, akan lebih baik jika Anda dapat menghitung kalori dan juga hati-hati dengan beberapa makanan yang terkesan rendah kalori, tapi ternyata dapat membuatprogram diet Anda gagal total. Apa saja makanan itu?

1. Caesar Salad. Beberapa makanan yang kita pikir sehat bisa menggagalkan program diet. Menurutahli gizi Leslie Bonci, MPH, RD dari University of Pittsburgh, hal ini dimulai dengan Caesar salad. Hanya se mangkuk kecil mengandung 300-400 kalori dan 30 gram lemak. Tips: Gunakan hanya 1 sdm dressing dan 2 sendokmakan keju parmesan.
   

Bahaya Susu Sapi Menurut Dr. T. Colin Campbell, PhD

Dalam buku "Worrying About Milk", (Discover Magazine, August, 2000), Dr. T. Colin Campbell, PhD, ahli biokimia nutrisi Cornell University mengungkapkan bagaimana minum susu dapat membuat Anda sakit kronis. Dia dibesarkan di sebuah peternakan sapi perah dan membanggakan dirinya minum galon atau lebih susu setiap hari. Sebelumnya dalam karir ilmiah, ia hanya berpikir bahwa produk susu adalah bagian penting dari diet sehari-hari yang sehat untuk gigi yang baik dan tulang yang kuat. Tapi sekarang tidak lagi.

Tentang bahaya susu

Masalah utama:

1. Pemberian makanan sapi yang direkayasa dengan protein tinggi, isolat kedelai untuk makanan sapi
2. Pembesaran kelenjar hipofisis sapi 3x lipat supaya cepat tumbuh dan cepat menghasilkan susu
3. Pemberian antibiotik pada sapi
   

Dosis Omega-3 dan Interaksi dengan Obat dan Herbal

Dosis terapi penyakit dengan omega-3:

1. Psoriasis: Para pasien psoriasis plak yang ditingkatkan pada intravena omega-3 menerima total 8,4 g per hari. Pasien dengan eksim atopik yang ditingkatkan dilengkapi dengan 3,7 g asam lemak omega-3 dalam bentuk kapsul per hari, dan orang-orang dengan dermatitis atopik yang ditingkatkan mengambil suplemen dari 1,0 g dalam bentuk kapsul per hari
2. Hipertensi. Beberapa studi klinis menunjukkan bahwa diet kaya asam lemak omega-3 menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Sebuah analisis dari 17 studi klinis menggunakan suplemen minyak ikan menemukan bahwa mengkonsumsi 3 gram atau lebih minyak ikan setiap hari dapat mengurangi tekanan darah pada orang dengan hipertensi yang tidak diobati. Dosis tetap harus dibawah pengawasan dokter.

Kenapa Sembelit??

Konstipasi (sembelit) atau susah buang air besar dapat menjadi masalah besar kalau memang kita tidak tahu penyebabnya dan tidak bisa mengatasinya. Kebanyakan dari kita pasti berfikir kalau penyebab konstipasi ya paling karena kurang serat, kurang makan sayur dan buah atau kurang banyak minum air putih, tetapi ternyata tidak sekedar itu saja. Ada beberapa sebab kenapa kita bisa terkena konstipasi:

1. Hipotiroid. Kelenjar tiroid yang kurang aktif memperlambat metabolisme tubuh bahkan proses pembuangan sampah di usus. Walau tidak semua orang dengan masalah tiroid akan memiliki masalah sembelit. Tetapi kebanyakan dewasa muda mendapatkan diagnosa hipotiroid ketika sering mengalami sembelit.
   

Apa saja yang boleh dimakan penderita Kolitis Ulseratif??

Kolitis merupakan penyakit pada radang usus, usus besar dan rektum. Penyakit ini juga menyebabkan kembung, diare, sensasi terbakar dan antar satu dengan kejadian yang lain bisa dengan atau tanpa gejala susulan. Makanan dapat menyebabkan bertambah nya kejadian kolitis, sehingga beberapa jenis sebaiknya dihindari. Apa saja yang baiknya dihindari?

Penjelasan Mitos dan Fakta Tentang PPOK

Ada banyak mitos dan fakta tentang PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik) atau dengan istilah baratnya COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease). Penyakit ini bisa melanda seseorang sampai bertahun tahun tanpa disadari, tahu tahu bisa kambuh dan menyebabkan kematian. Tidak ada salahnya kita mengetahui sedikit banyak fakta dan mitos yang berkembang seputar penyakit ini.

Gula dapat meningkatkan kadar kolesterolmu

Saat pergi kontrol ke dokter, ternyata kadar koelsterol jadi tinggi, padahal tidak makan gorengan, menjauhi lemak jenuh, tetap berolahraga, tidak minum alkohol, pokoknya sangat menjaga pola hidup sekali. Lalu kita kebingungan: dari mana asal tingginya kolesterol dalam darah?? Ternyata berasal dari karbohidrat dan gula yang berlebihan. Ternyata semua itu bukan tanpa proses. Ada mekanisme nya, kenapa karbohidrat termasuk gula dapat meningkatkan kolesterol darah. Apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita? Ini dia paparannya menurut Dr Doni Wilson seorang ahli naturopati dan ahli gizi yang dikutip dari dailyhealtpost:

Fakta dermatitis

Kata Dermatitis, artinya peradangan pada kulit. Tanda umumnya kulit merah, kering, gatal, berkerak, lecet yang diisi dengan cairan yang dapat keluar. Ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan iritasi kulit dan peradangan dermatitis terbagi dalam 5 jenis, yaitu:

1. Dermatitis atopik. Umum dikenal sebagai eksim, menyebabkan kulit gatal, sisik, bengkak dan kadang-kadang lecet. Jenis dermatitis ini sering terjadi pada keluarga dan dikaitkan dengan alergi, asma dan stres. Ruam biasanya dimulai selama masa kanak-kanak. Lokasi umum ruam termasuk lipatan siku, belakang lutut, pipi dan pada bagian bokong.
   

Cukupi Kebutuhan Vitamin C untuk Otak Anda

Sebuah studi baru menemukan hubungan antara penurunan vitamin C dan peningkatan risiko perdarahan intraserebral (ICH/ intracerebral hemorrhage). Dalam studi kasus-kontrol, peneliti menemukan deplesi vitamin C lebih umum di antara kasus ICH dibandingkan kontrol. Menurut Stephane Vannier, MD ahli syaraf dari Pontchaillou University Hospital, Rennes, France, yang dilansir dari Medscape Medical News menyatakan kalau studi awal ini menunjukkan bahwa konsentrasi rendah plasma vitamin C berisiko pada perdarahan intraserebral spontan.

8 Fakta Tak Terbayangkan Tentang Dayatarik

Psikologi daya tarik manusia itu enggak ada habisnya untuk dibahas. Ada yang negatif, positif dan tetap menjadi misteri. Untuk tahu lebih lagi, kita bisa mengetahui dari fakta yang tidak terduga tentang daya tarik:

Pertama : Limbal ring rivet. Apaan sih ini? Limbal merupakan lingkar hitam di iris/lapisan mata kita yang bisa menunjukkan keceriaan dan sensasi putih pada mata. Beberapa orang diuji di University of California, Irvine, untuk ekspresi yang sama, kecuali pada pandangan mata. Orang yang memandang lebih dari satu jam akan menimbulkan rasa cinta akibat adanya limbal ring rivet ini.

Arti warna urin mu

Ada panduan warna yang bisa jadi patokan dalam melihat apakah ada masalah tersembunyi dalam tubuh kita:

1. Tidak berwarna, transparan. Termasuk dalam minum banyak air putih. Tidak perlu dihentikan atau dikhawatirkan.
2. Agak sedikit pucat. Warna masih normal, cukup terhidrasi, sehat.
3. Kuning transparan. Normal.
   

Tips makan diluar buat penderita darah tinggi dengan DASH diet

Hidup dengan hipertensi bukan berarti samasekali tidak bisa makan enak, masih bisa kok. Hanya saja, tetap perlu membatasi beberapa hal dalam memilih makanan. Pengaturan diet utama penderita hipertensi saat ini dengan pola DASH. Gimana tips ringan buat penderita hipertensi kalau mau makan diluar?

Acetaminofen pada kehamilan dapat membuat anak berperilaku seperti ADHD

Dokter terkadang atau bahkan sering merekomendasikan acetaminofen sebagai obat mengatasi nyeri/anti nyeri termasuk Tylenol untuk mengobati nyeri ringan bagi wanita hamil. Namun ada studi baru dari Denmark mengemukakan penggunaan acetaminofen selama kehamilan dapat membuat anak berperilaku seperti ADHD.

Walaupun pada dasarnya, wanita hamil tidak perlu khawatir tentang hal ini, tetapi menurut Dr Beate Ritz, department at the University of California, beliau sendiri lebih baik tidak meminum obat ini untuk menghindarinya.

ISFJ (Introvert, Sensing, Feeling, Judging)

A. Kepribadian
tipe kepribadian ISFJ mungkin yang paling altruistik dan mendukung semua jenis kepribadian. Membentuk sekitar 12,5% dari populasi yang ada di Amerika,orang ISFJ jarang duduk diam-selalu ada yang menyebabkan mereka menjadi manusia penuh pekerjaan. Jika kamu baik dengan ISFJ, maka mereka akan bisa lebih baik terhadapmu; Namun, ISFJ terkadang berharap lebih baik dari yang mereka berikan. Orang-orang seperti ini bisa bersifat tradisional [mereka Sentinel (SJS)] dan melibatkan banyak kegiatan di mana masukan mereka bisa membuat perbedaan positif yang sangat besar. Banyak ISFJ mencari karir di sektor akademik, obat-obatan, pekerjaan sosial, atau konseling; ciri-ciri kepribadian mereka juga bersinar dalam peran tata usaha atau administrasi, atau bahkan di bidang agak tak terduga seperti desain interior.

Fakta alzheimer

Ada 10 fakta tentang al zheimer yang sebaiknya kita tahu dan dikutip dari healthline :

1. Alzheimer merupakan bentuk umum dari demensia (kehilangan memori dan fungsi kemampuan berfikir). Jenis demensia yaitu demensia vaskular, demensia dengan lewy bodies, demensia campuran, parkinson dan huntington.
2. Wanita lebih beresiko terkena dibanding pria!. Menurut the Health Resources and Services Administration, wanita beresiko 2x terkena alzheimer dibandingkan pria. Sebuah studi dari University of California San Diego juga menemukan bahwa alzheimer terjadi lebih buruk pada wanita dibandingkan pria. Begitu juga dengan penyusutan otak penderita alzheimer wanita lebih cepat dari pria. Penyebabnya tidak diketahui, kenapa begitu.
   

Hindari 6 makanan ini kalau bad mood!

Sepertinya enggak ada yang suka kalau kita berhadapan dengan orang lain dalam keadaaan bad mood (suasana hati buruk). Bisa bisa orang pada kabur dan kita tidak lagi punya teman. Makanan ternyata ada juga yang menambah badmood kita dan sebaiknya hati hati saja, karena bukannya malah membuat diri happy, tapi malah bikin orang lain juga tambah bete. Apa saja itu.. dilansir oleh healthdaily :

1. Gula. Banyak sekali makanan yang ada kandungan gula didalamnya, terutama makanan olahan dan banyak sekali jenisnya, mulai dari sirup jagung, sukrosa, dekstrosa, fruktosa, atau laktosa. Banyak makan gula bisa menyebabkan diabetes, kenaikan berat badan, masalah tiroid dan depresi.
   

Bedanya Alzheimer dan Demensia

Mungkin masih banyak dari kita yang belum memahami bedanya antara demensia dan alzheimer, yang keduanya merupakan penyakit berhubungan dengan kekuatan memori dan fungsi otak. Apa sih kesamaan dan bedanya?

1. Demensia dan alzheimer tidak pandang usia. Muda dan tua bisa mengalaminya. Resikonya tidak pandang usia. Tetapi semakin seiring bertambahnya umur, semakin beresiko.
   

Rambut dan kulit kepala cermin kesehatan anda

Kondisi rambut dan kulit kepala ternyata mencerminkan kesehatan kita. Walau begitu, masih ada saja mitos kesehatan seputar rambut dan kulit kepala yang dahulu mungkin kita berfikir itu benar. Untuk tahu pastinya, yuk disimak satu persatu.
1.Ketombe menular?. Itu hanya mitos. Ketombe samasekali tidak menular. Ketombe disebabkan oleh jamur pada kulit kepala yang pencetusnya adalah stress, kulit kepala terlalu berminyak, obesitas, udara kering dan terkena penyakit eksim atau psoriasis. Meskipun sangat memalukan dan menggangu penampilan, ketombe tidak berbahaya Penanggulangan: cobalah gunakan shampoo antiketombe setiap hari. Biarkan shampoo bekerja selama 5menit dan bersihkan. Boleh saja mencoba berbagai shampoo agar mendapat perawatan terbaik. Jika sudah banyak menghabiskan berbagai jenis dan tidak hilang juga, konsultasikan ke dokter.

Mengenal Ciri dan Gejala Depresi pada Remaja

Bukan cuma orangtua saja yang bisa mengalami depresi, remaja pun bisa. Di Amerika, disinyalir 1 dari 5 remaja menderita depresi, sayangnya, di Indonesia belum diketahui angka kejadiannya. Jika tidak keburu untuk ditangani, dikahwatirkan akan terjadi beberapa efek, misalnya sekolah berantakan, bermasalah dalam berteman/hubungan, penyalahgunaan obat/narkoba, seks bebas, sakit dan berusaha bunuh diri. Maka, perlu dicermati dan diketahui ciri dan gejalanya.
Ciri umum remaja depresi adalah sedih tanpa alasan yang jelas, marah atau cemas ekstrim, serta keluhan fisik misalnya sering sakit kepala dan perut. Selain itu terjadi juga perubahan pola tidur, menarik diri dari lingkungan. Gejala lain yang patut dicermati: perasaan merasa tidak berdaya, menarik diri dari kegiatan teman sebayanya, apatis, rendah diri, sulit berkonsentrasi, perubahan pola makan, gerak tubuh terlalu cepat atau terlalu lambat, berat badan turun, penyalahgunaan obat/narkoba, kesulitan dengan kewenangan diri dan keinginan bunuh diri atau bahkan bunuh diri. Bagaimana Anda mengetahui apakah dia depresi atau tidak, dilihat dari gejala dan lamanya gejala itu berulang dan menetap dalam tubuhnya.

Pre diabetes

Pre diabetes. Apa sih sesungguhnya kondisi pre diabetes itu?? kondisi pre diabetes mirip dengan ciri-ciri orang dengan diabetes. Orang dengan pre diabetes tingkat gula darahnya lebih tinggi dari normal atau disebut dengan batas garis diabetes (diabetic borderline). Banyak sekali orang dengan gejala diabetes samasekali tidak merasakan gejala apapun, tetapi bisa beresiko tinggi terkena penyakit jantung. Pada dasarnya, setiap kali kita makan tubuh akan menggunakan insulin untuk menggunakan energi (glukosa). Jika sudah menderita diabetes, maka tubuh tidak sanggup menggunakan dan tidak efektif menggunakan insulin.

Ketahui Sedikit Tentang Kanker Tulang

Jenis kanker apapun, perkembangan selnya bisa sangat cepat dan menyebar ke daerah/jaringan atau organ lain (metastasis) di seluruh tubuh kita melalui aliran darah atau pembuluh getah bening. Penyebaran sel kanker dari satu tempat ke tempat lain yang tetap mengandung unsur tulang, maka disebut kanker tulang sekunder. Kita perlu tahu beberapa hal yang ada dalam fakta kanker tulang, ini dia diantaranya:

1. Ade jenis kanker yang dapat menyebar ke tulang, yaitu kanker payudara, prostat, paru-paru, ginjal dan tiroid. Kanker yang tumbuh pada tempat aslinya disebut dengan kanker primer. Sedangkan jika sel kanker sudah menyebar disebut dengan kanker sekunder. Kanker tulang bisa menjadi kanker primer dan sekunder.
   

Gaya makan yang malah bikin tambah gemuk

Anda melakukan diet menurunkan berat badan. Diet sih Diet.. tapi ketika menjalani diet penurunan berat badan, bukannya makin turun mendekati ideal, malah makin nambah beratnya. Kenapa bisa seperti itu? Ternyata, ada gaya makan yang bisa merusak program diet penurunan berat badan Anda.

1. Jadi tukang makan kalau lagi emosi. Jadi tukang makan ketika stress, depresi, emosi, bosan, kesepian, marah dan sebagainya. Hal ini bukan malah makin meningkatkan keberhasilan program diet, tapi malah bikin gemuk, sebab penelitian dari Leeds University, orang yang sedang stress cenderung lebih suka makan yang berlemak jenuh, makanan ringan tinggi gula, daripada makan yang sehat. Cobalah untuk membedakan mana rasa lapar karena dorongan makan, mana karena dorongan emosi. Makan karena lapar akan membuat perut anda serasa diremas dan perih ketika kurang makan dan berhenti ketika sudah kenyang, tapi tidak dengan lapar emosi yang makin emosi makin banyak makan.
   

Tips menanamkan pola makan sehat pada anak

Menanamkan pola makan sehat pada anak bukan soal mudah, tapi juga tidak sulit. Web MD melansir kutipan dari Melinda Sothern, PhD , penulis buku Trim Kids.

Hati-hati Inang Jahat!!

Hari ini, tanggal 7 April bertepatan dengan Hari Kesehatan Dunia. Tema yang diambil WHO tahun 2014 ini adalah Vector-borne disease (penyakit akibat vektor/inang). Banyak orang yang mungkin terasa aneh dengan istilah vektor, benda apa sih itu? Vektor adalah organisme yang menularkan patogen dan parasit dari satu orang/hewan yang terinfeksi ke manusia/hewan yang lain. Vektor penyakit adalah penyakit yang disebabkan oleh patogen dan parasit pada populasi manusia. Vektor paling sering ditemukan di daerah tropis dan tempat di mana akses air minum dan sanitasi yang bermasalah. Banyak sekali penyakit yang disebabkan oleh vektor/inang ini, yaitu:

Penderita Diabetes Bisa Beresiko Kanker Pankreas

Ada hasil studi baru yang cukup mencengangkan: penderita diabetes beresiko 2x lebih besar menderita kanker pankreas. Temuan ini berdasarkan hasil dari analisis 88 temuan sebelumnya. Diabetes dianggap sebagai faktor resiko kanker pankreas walau awalnya dulu belum terlihat jelas apa yang menyebabkan pertama kali terjadi, walau resiko secara keseluruhan dianggap masih rendah.

Apa Sumber Terbanyak Kalium?

Salahsatu masalah pola makan di dunia ini adalah: tingginya konsumsi Natrium (garam) dibandingkan dengan potassium (Kalium), padahal, Kalium sangat penting bagi tubuh kita. Kalium diperlukan untuk membangun protein, memecah dan penggunaan karbohidrat, membangun otot, mengatur pertumbuhan tubuh yang normal, mengatur elektrik jantung, kontrol keseimbangan asam-basa tubuh. Jika kadarnya dalam tubuh terlalu rendah, kita bisa menderita hipokalemia yang bisa menyebabkan otot melemah, detak jantung tidak normal dan peningkatan tekanan darah. Sedangkan hiperkalemia bisa berefek stroke dan detak jantung yang tidak teratur serta membahayakan.